【京都マラソン2017まであと：80日】 昨日は心拍が安定せず、とても練習と呼べるようなものではなかったが、今日は一転して落ち着いた状態だ。 だから、上限120bpmを出すのに、ほぼ全力疾走してしまった。 後から考えて、もう少し慎重になるべきだったかな、…

以下にご紹介する商品は、今現在、KAPPAさんのオンラインストアにも、アマゾンにも楽天にも、どこにも在庫切れみたいです（涙） ユーザーレビューはやはりかなりの高得点。 ラン友内では有名な、某国際ランナーさんも愛用しているハイスペックな商品です。 …

みなさんこんにちは！お方さまの足まわり講座です！ 「外反母趾」その3です。 外反母趾には、どんな靴を合わせたらいいの？ ということについて見ていきましょう！ 前回、 外反母趾の方は二度とハイヒールがはけないのか？ と問題提起しました。 女性なら、…