走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2016-12-21から1日間の記事一覧

ウソつき佐藤は今日も行く・エロいウソ編!!

あの、自称 『ポケットに手ぇ入れたまま、倒れて、パッとポケットから手ぇ出す選手権』 優勝者・大ウソつき佐藤くん。 彼とは小学生の頃、帰宅方向が同じだったので、毎日のように一緒に帰っていました。 小学4年生の頃。ある帰り道、彼がボソッと言いました…

ランニングログ 心拍トレーニング6週目7-6日目

【京都マラソン2017まであと:60日】 季節外れの温かい日。 ビソプロロール服用後3時間半後スタート。 ▼心拍状態は上の上。 ▼心拍数。キロ6:30になっても118bpmにならず。調子が良すぎるので、若干スピードを落とし気味にした。 ▼概要です。 朝の血圧:120-7…