【京都マラソン2017まであと：35日】 とつぜん、ドクよりメール。 毎年この頃は池田さんに取って色々とトラブルを起こしやすい時期です。 ラン後、フォームローラーを用いたケアーを怠ってはいけません。 脹脛とお尻の梨状筋をほぐしておいてください。尚、…