走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

MENU

2017-01-20から1日間の記事一覧

ガーミン用心拍計・電池交換問題 再び。フォーランナー410、3年間使っていなかった心拍機能を目覚めさせろ!

▼上がガーミンプレミアム心拍計、下がフォーランナー410に付属していた心拍計。 我が家には、ガーミン用の心拍計が2台ある。 一台は、プレミアム心拍計。1万円近く出して購入した、ガーミンの正式な心拍計。 もう一台は… 3年前に購入した並行輸入のガーミン…

ランニングログ 心拍トレーニング10週目 7-1日目 兼 マフェトンメソッド2週間テスト9日目

【京都マラソン2017まであと:30日】 10週目のメニューは、 ①ポイント練習1 60分足剥がし走②ポイント練習2 90分ペース走③筋トレ2回④ドリル2回 だ。もちろん、ポイント練習以外は40分通常走。 心拍数をMAX118bpmとし、 最初の10分 100〜110bpmでウォーミン…