今日は休足日。 お方さまは自分のランニングスケジュールを自分で組み立てている。 本格的に始動したのが1月11日。それまでぎっくり腰で走れなかったから。 と言って、急にいっぱい練習したらまた故障をしてしまう。 そこで「低負荷高頻度」を合言葉に、少し…

想定外の、さが桜マラソン2016エントリー問題 真夏の北海道マラソンファンランを無事、走破したお方さま。 そして2015年10月20日。さが桜マラソン2016のエントリー開始日。 例年通り、僕はフルマラソン、お方さまはファンラン、で申し込むつもりでした。 と…

【京都マラソン2017まであと：22日】 ▼ちゃんと2名分、到着しました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 昨日、一昨日と、心拍の状態が悪かったので、10週目が昨日で終わったことでもあるし、休足するか？とも思ったが、あまりの好天に誘われて走ることにした。 寒さ対策の一環とし…