走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

MENU

2017-08-28から1日間の記事一覧

ランニングログ 8/28 久しぶりの家ランはスピード上げすぎ、怪我する前に自重せよ

ランニング 今月目標距離:120km 本日の走行距離:5.10km 今月の累計走行距離:139.24km 心拍数 今日の体重 今月月初の体重:81.8kg 今月末までの目標:78.3kg(当初目標79.8kgから修正) 本日の体重:79.8kg 月初からの増減:-2kg 目標まであと:1.5kg 昨日…

北海道マラソン そのツンデレな魅力、あるいは、あまり知られていない秘密とは??

昨日、北海道マラソンを走られたランナーの皆さん、お疲れ様でした!! 天候も良くて、いろんな意味で道マラを満喫できたことと思います。 僕自身、2013年〜2015年は3大会連続して参加しました。 去年と今年は体調の問題もあり参加できていませんが、やはり、…