走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2017-09-08から1日間の記事一覧

ランニングログ 9/8 1時間ペース走 キロ7分で試すも、メトロノーム180のリズムに乗ると6:45になり、苦しい1時間に!!

ランニング 今月目標距離:150km 本日の走行距離:8.85km 今月の累計走行距離:49.32km 心拍数 今日の体重 今月月初の体重:79.1kg 今月末までの目標:77.1kg 本日の体重:79.1kg 月初からの増減:0kg 目標まであと:2.0kg 昨日の摂取カロリー 総評 キロ7分…