走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2017-09-21から1日間の記事一覧

ランニングログ 9/21 ゆっくりジョグで40分!!体重落ちずに苦しい状況。

ランニング 今月目標距離:150km 本日の走行距離:5.16km 今月の累計走行距離:99.31km 心拍数 今日の体重 今月月初の体重:79.1kg 今月末までの目標:77.1kg 本日の体重:78.6kg 月初からの増減:0.5kg 目標まであと:1.5kg 昨日の摂取カロリー 総評 iPhone…

「雪深い場所での火のおこしかた」 無駄知識の宝庫!お方さまのサバイバル入門!!

お方さまはひ弱です。 何しろ、汗もかけないんですから。 というのも子供の頃から外で遊んだ経験がなく、汗腺が発達していないためです。 つまり家の中で 暑い=クーラー 寒い=暖房 で守られた生活をずーーーっとしてきたわけです。 (最近になってやっと、…