走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2017-10-10から1日間の記事一覧

ランニングがとつぜん楽になった!!いったいぜんたい、どうして??!!

心拍は手術で正常に戻るも、苦しくなったランニング 僕のフルマラソンのベストタイムは4時間20分程度です。 1kmを6分30秒程度でしか走られない亀足ランナーです。 しかし、それすら、心臓手術前の話。 術前は、ちょっと走っただけで心拍数が250bpm〜300bpmに…

ランニングログ 10/10 依然、好調継続!!今までは高所トレーニングのように、酸素の薄い場所で走っていたかのよう!!

ランニング 今月目標距離:150km 本日の走行距離:10.17km 今月の累計走行距離:39.18km 心拍数 今日の体重 今月月初の体重:78.4kg 今月末までの目標:76.9kg 本日の体重:78.7kg 月初からの増減:+0.3kg 目標まであと:1.8kg 昨日の摂取カロリー 総評 一昨…