右足のヒザ、左足のふくらはぎ、とたび重なる痛みからようやく解放されたかもしれない状態になってまだ数日。 一昨日はほぼ信号に引っかからないルートで５km、超ゆっくり走りキロ８分半程度で走りました。 昨日はお方さまの出勤ランにつきあって６km。これ…