走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニング

1/10 サブ4!!season2 加須こいのぼりマラソン前半 ネタバレあり、閲覧注意!! 前回より反転した力関係のまま臨んだハーフ大会の前半戦!!

ハーフマラソン5日前 今回のサブ4!!は、加須こいのぼりマラソンというハーフマラソンに参加した模様でしたが。 まずは11/27、大会5日前の練習風景からスタートしていました。 1周1325mを6周(約8km) 週末のハーフマラソンの目標タイムを2…

札幌のガス爆発に見る、ランナーが気をつけるべき点。

2018年12月16日に発生した、札幌市豊平区のガス爆発事故。 headlines.yahoo.co.jp 当初、プロパンガスの爆発、と報じられて潮来の事故は、実はスプレーガスが原因であるとわかりました。 某不動産会社が、部屋の招集のために使うスプレーを、使用せ…

サブ4!!season2 12/13 西湖での20km走 何をやってもうまくこなす高橋さんに対し、ダメダメな元井さん。でもその真摯な姿勢が見る者に訴える!!

ロケ日は11/6。 練習も三ヶ月目ということで、 ペース&持久力アップ実戦練習 ハーフマラソン大会参加 という段階に入ってまいりました。 この約1ヶ月後の12/2に、高橋さんと元井さんはハーフの大会に出られています。 加須こいのぼりマラソン!ス…

奈良マラソン2018、明日は寒そう!!スタート前の防寒対策の秘策公開!!

明日の奈良マラソン、朝の最低気温は3℃、とのことで。 スタート前がかなり寒かったと記憶しています。 さて、スタート前の寒さ対策として定番なのが、 100均のレインコート でしょう。 あの薄い、ペラペラなビニール1枚が、これほど寒さをしのいでくれ…

雅整骨院さん。大阪マラソン、直前まで走れないヒザ痛、足首痛、腓腹筋痛、腰痛のすべてを取り除いて、僕をゴールまで連れて行って下さいました!!

6月に大阪マラソンの当選通知が来て以来。 www.rundietrunner.com 僕はずっと、足の痛みに悩まされ続けました。 www.rundietrunner.com www.rundietrunner.com アキレス腱まで痛くなった時もあり。 www.rundietrunner.com ヒザは絶対、重症だと思っていまし…

大阪マラソン完走!!歓喜のゴールのあとに待っていた、つらすぎる現実…。ランの神様、あんまりです…。

全く足ができていない中、挑んだ大阪マラソン。 たくさんの方々に応援していただき。 35km地点でガチャピンを着て応援していたお方さまにも、 「ダイエットランナーさんの奥さんですか?」 と声をかけてくださったランナーさんもいらっしゃったみたいです…

いよいよ明日は大阪マラソン!! 作戦名:「俎板の鯉」!!

大阪まで最後の整体 今日は12:30から雅整骨院さんに予約を入れ。 先生に、明日に向けて最後の調整を行っていただきました。 その結果、わずかにあった右足のふくらはぎの痛みも解消。 万全の体制で明日を迎えられそうな気がします!! ▼雅整骨院に入ろ…

大阪マラソン2018ランナー受付&エキスポに行ってきました!!

今日と明日の2日間で行われる大阪マラソンのランナー受付。 ▼走らないのでお気軽なお方さま。 勝手が違う手続き方法 普通は、自宅に書類が送付され、それを受付会場に持って行って、ゼッケンと交換してもらう、と言うのが通常の手順。 でも大阪マラソンは、…

11/15 サブ4!! seasonⅡ アイシングのくだりは必見!!ためになるアイシング勉強になった件。ほぼノーカットのショートインターバル映像はとても興味深く!!浜口さんの「走れない悔しさをプラスに転換」も心に刺さる、ランナー目線の素晴らしい番組です。

この日のロケは10/16。 元井さん 先週もそうですが、「今日の体調は?」の質問に対し、特に元井さんが とてもいいです! と明るく返事される様子がとても印象が良くて。 明るく前向きな方なんだろうな、と思われます。 高橋さん 高橋さんも体調はとても…

大阪マラソンまであと:10日 果たして完走できるのか?

今日もゆっくり6km走りましたが、ガーミンデータがPCに転送できず。 ▼持ってたビスケットを鯉にあげたら地獄絵図が。鯉、コワい〜〜!! 全く走れていないこの足が、たとえ制限時間7時間とは言え、42kmが完走できるかどうかさえ不透明な状況です。 フル…

大阪マラソンまであと:14日 腰痛あけ4kmラン。

また雅整骨院さんのお世話に 無理をしたら、大阪マラソンのスタートにさえ立てないかも と脅された、とつぜんの腰痛。 神の手・雅整骨院さんで、ギックリ腰の初期段階を見事に治していただき。 www.rundietrunner.com きょうは3km程度走る許可が出て。 1日…

11/8 「サブ4 seasonⅡ」不整地ジョグ 浜口さんの負のスパイラル。番組が真に追うべきは浜口さんの方ではないだろうか。

再放送過多問題の是正 サブ4!!のシーズンⅡですが、これまでのところ再放送は一切なく。 シーズン1ならもう2回ほど再放送があったはずなので、明らかに再放送過多問題の是正、をシーズンⅡの課題にされていることが分かります。 そういう意味では視聴者目…

大阪マラソンまであと:21日 ゆっくり10km走再び

きのうは休足したので、今日は再び、ゆっくりと10kmを走りました。 ひんやりした風が気持ちいい晴天。走るには絶好のコンディション。 焼き芋の屋台 玉串川沿いで焼き芋を売っていて。 100gで140円だそうです。マラソン応援のエイドに使えるかも?!…

篠山ABCマラソン、2019年3月3日!!11/2現在エントリー可能です!!

先着順、まだエントリー可能!! 来年の篠山ABCマラソンは3月3日に行われます。 エントリーフィー5800円!! 制限時間5時間、一筋縄では行かない大会です!! 11/2の19時現在、まだエントリーは可能。 runnet.jp 今年はDNF 今年、36km関門で…

11/1 「サブ4!!seasonⅡ」6:30の10km走!!浜口さんのトレーニングメニューの全貌が知りたかった。また、再放送を避けるため、新たなコンテンツも提案します!!

それぞれの練習 やはり先週、気管支炎のため1週間まるまる自主練を休んだ浜口さんは、ロケには参加していたものの走りはせず、体幹トレーニングで別メニュー。 高橋さんと元井さんの2人が10km走に挑まれていました。 しかもペースはキロ6:30〜6:0…

大阪マラソンまであと:23日 脚が全くできていない僕が大阪マラソンを完走することはできるのか? 「久しぶりの10km走」

10km走 今日は本当に久しぶりに10km走ってみました。 といってもキロ7分半程度ですが。 ▼いつか食べてみたい、ランコース沿いの小さな食堂。 10kmで脚が重い 痛み等は特に出なかったものの…。 後半は脚がかなり重く感じました。 タイトル通り、全く脚…

「雅整骨院」 右ヒザ半年間、骨と骨が擦れ合うような鋭い痛み。『最悪』の診断も覚悟した僕を走れるまでにしてくれた神の手は、聖地・大阪城のすぐ横にあります!!

ヒザが痛い 実は半年近くも、右ヒザの痛みに悩まされ続けて来た僕。 2年前も似たような痛みに襲われ、1ヶ月間ランを休むと痛みが消失した経験があったので、今回も同じ期間、休足を取りました。 しかし、再開して分かったのは、痛みがまったく取れていない…

大阪マラソンまであと:28日 キロ7:30で5km走

今日はキロ7:30で5kmを走りました。 大阪マラソンまであと:28日 日

10/25 サブ4!! season2 神4食材とカレー豆乳うどんの作り方。浜口順子の闇がちょっと怖かった回(-∀-`; )

この日のロケは9/25日。かなりの雨の中を練習されていました。 でも練習後は爽快感を口にされているメンバーが多かったように思います。 僕自身の経験でも、雨の日に走ると爽快感がえられるように思います。 後半が面白い この日、面白かったのが後半の…

脚がまったくできていない僕が大阪マラソンを完走することはできるのか:1時間走に挑むもリタイアした話。「大阪マラソンまであと:30日」

今日は天気もいいので、1時間走をする予定で走り出しました。 想定していたペースはキロ7:30程度。 家の周囲の、信号に引っかからないルートを走ったのですが。 一周約1.5km程度。マンションが多く建ち並ぶ駅周辺は自転車や人通りも多く。 またマン…

なんとかかんとか、超ゆっくりペースなら走れた。「大阪マラソンまであと34日」

昨日 本日 それぞれ5km、6kmをキロ8分30秒くらいの超ゆっくりペースで走ることができました。 痛みもなく、雅整骨院さんの治療には驚かされるばかりです!! 大阪マラソンを走ることができるのか? さて34日後に迫った大阪マラソン。 キロ8分30秒…

脚の故障でまったく走れていない僕が大阪マラソンを完走(完歩)するにはどうすれば良いのか。

走れない状況 これは僕自身、たいへん悩んでいることですが、心臓手術をした2年前以来、まともに走ることができていません。 心臓の調子は良く、主治医からもマラソンの許可は出ているのですが。 決して走行距離にこだわる訳ではないですが、手術前は月に2…

大阪マラソン赤信号

ここのところ、ずっと走ることができません。 右ひざのひどい痛みが続いていましたが、これについては、こちらの記事でも書いた雅整骨院さんへご厄介になって、信じられないくらいの回復ぶりをみせ! www.rundietrunner.com 走れないどころか、満足に歩けも…

サブ4!! season2 #2 売れ筋シューズベスト5を教えてくれた!!「アシックス・ゲルカヤノ」「ナイキ・エアズームペガサス」今日あたり、爆売れしてるのではないでしょうか!!

season1との決定的な違い season2の第2回放送でしたが。 season1と明らかに違っていた部分があります。 それは、第2回放送も、 初日のロケの模様の続きであった、 という点です。 season1はあまりに総集編が多く、応援したい気持ちを維持するのが困難だっ…

お方さま、ついに新ガーミン・235jを装着し走る!!

買った新ガーミンを1週間放置するヤツ 10/3に新しいガーミン235Jを購入したお方さま。 スマホと連動してメールやラインの受信状況が分かったり、装着したままで心拍が取れたり。だからライフログとしても使えたり。 youtu.be うれしがりの僕なら買っ…

ありがとう!!村岡ダブルフルウルトラランニング!!

人気大会の中止 ご存知の通り、9/30に予定されていた村岡ダブルフルウルトラランニングは台風のため中止となりました。 この決定は仕方ないことだと思います。 村岡は地元の皆さんが手作りで作られている大会。これまでもSNSにはコツコツとランナーのた…

京都マラソン2019ダメでした(TT)

京都マラソン落選しました(TT) 家族エントリーでお方さまと同一でエントリーしましたので、お方さまも落選です。 というわけで、着ぐるみジャパンで応援するものと思われます!! 仮装禁止の京都マラソンで、着ぐるみで応援するわれわれ「着ぐるみジャパン…

サブ4!! season2 第1回放送見ました!!既視感な内容の中、作り手が意図するseason1との違いとは?!

www.bs4.jp 番組開始と同時に永井監督が 「帰って来たぞー」 と叫びますが。 永井監督が最後にseason1のロケをしたのは多分7/1の函館マラソン当日。season2のロケ初日は9/11ということでしたので、2ヶ月空いてらっしゃる訳で、「帰って来た感」を強…

お方さま、ガーミン235Jを購入す!!

こちらの記事でもご紹介した、お方さまのガーミン買い替え問題ですが。 www.rundietrunner.com いくつもある選択肢のうち、実質は230か235の二択になり。 230は18000円とコスパは最高、ただ心拍はベルトを装着しないと読めない。 235は装着…

ランニングログ10/1 ヒザの痛みで1ヶ月以上走らず。今日から少しずつ再始動しようと思います!!

右ひざが痛くていたくてまったく走れず。 走れないどころか、5〜6時間の立ち仕事さえ、終わったらヒザが痛すぎて、重病患者みたいに足を引きずって歩いていた始末。 いよいよヤバいということで、神の手と噂される「雅整骨院」さんへ。 雅整骨院さんについ…