ランニング
ハーフマラソン５日前 今回のサブ４！！は、加須こいのぼりマラソンというハーフマラソンに参加した模様でしたが。 まずは１１／２７、大会５日前の練習風景からスタートしていました。 １周１３２５mを６周（約８km） 週末のハーフマラソンの目標タイムを２…
２０１８年１２月１６日に発生した、札幌市豊平区のガス爆発事故。 headlines.yahoo.co.jp 当初、プロパンガスの爆発、と報じられて潮来の事故は、実はスプレーガスが原因であるとわかりました。 某不動産会社が、部屋の招集のために使うスプレーを、使用せ…
ロケ日は１１／６。 練習も三ヶ月目ということで、 ペース＆持久力アップ実戦練習 ハーフマラソン大会参加 という段階に入ってまいりました。 この約１ヶ月後の１２／２に、高橋さんと元井さんはハーフの大会に出られています。 加須こいのぼりマラソン！ス…
明日の奈良マラソン、朝の最低気温は３℃、とのことで。 スタート前がかなり寒かったと記憶しています。 さて、スタート前の寒さ対策として定番なのが、 １００均のレインコート でしょう。 あの薄い、ペラペラなビニール１枚が、これほど寒さをしのいでくれ…
６月に大阪マラソンの当選通知が来て以来。 www.rundietrunner.com 僕はずっと、足の痛みに悩まされ続けました。 www.rundietrunner.com www.rundietrunner.com アキレス腱まで痛くなった時もあり。 www.rundietrunner.com ヒザは絶対、重症だと思っていまし…
全く足ができていない中、挑んだ大阪マラソン。 たくさんの方々に応援していただき。 ３５km地点でガチャピンを着て応援していたお方さまにも、 「ダイエットランナーさんの奥さんですか？」 と声をかけてくださったランナーさんもいらっしゃったみたいです…
大阪まで最後の整体 今日は１２：３０から雅整骨院さんに予約を入れ。 先生に、明日に向けて最後の調整を行っていただきました。 その結果、わずかにあった右足のふくらはぎの痛みも解消。 万全の体制で明日を迎えられそうな気がします！！ ▼雅整骨院に入ろ…
今日と明日の２日間で行われる大阪マラソンのランナー受付。 ▼走らないのでお気軽なお方さま。 勝手が違う手続き方法 普通は、自宅に書類が送付され、それを受付会場に持って行って、ゼッケンと交換してもらう、と言うのが通常の手順。 でも大阪マラソンは、…
この日のロケは１０／１６。 元井さん 先週もそうですが、「今日の体調は？」の質問に対し、特に元井さんが とてもいいです！ と明るく返事される様子がとても印象が良くて。 明るく前向きな方なんだろうな、と思われます。 高橋さん 高橋さんも体調はとても…
今日もゆっくり６km走りましたが、ガーミンデータがPCに転送できず。 ▼持ってたビスケットを鯉にあげたら地獄絵図が。鯉、コワい〜〜！！ 全く走れていないこの足が、たとえ制限時間７時間とは言え、４２kmが完走できるかどうかさえ不透明な状況です。 フル…
また雅整骨院さんのお世話に 無理をしたら、大阪マラソンのスタートにさえ立てないかも と脅された、とつぜんの腰痛。 神の手・雅整骨院さんで、ギックリ腰の初期段階を見事に治していただき。 www.rundietrunner.com きょうは３km程度走る許可が出て。 １日…
再放送過多問題の是正 サブ４！！のシーズンⅡですが、これまでのところ再放送は一切なく。 シーズン１ならもう２回ほど再放送があったはずなので、明らかに再放送過多問題の是正、をシーズンⅡの課題にされていることが分かります。 そういう意味では視聴者目…
きのうは休足したので、今日は再び、ゆっくりと１０kmを走りました。 ひんやりした風が気持ちいい晴天。走るには絶好のコンディション。 焼き芋の屋台 玉串川沿いで焼き芋を売っていて。 １００gで１４０円だそうです。マラソン応援のエイドに使えるかも？！…
先着順、まだエントリー可能！！ 来年の篠山ABCマラソンは３月３日に行われます。 エントリーフィー５８００円！！ 制限時間５時間、一筋縄では行かない大会です！！ １１／２の１９時現在、まだエントリーは可能。 runnet.jp 今年はDNF 今年、３６km関門で…
それぞれの練習 やはり先週、気管支炎のため１週間まるまる自主練を休んだ浜口さんは、ロケには参加していたものの走りはせず、体幹トレーニングで別メニュー。 高橋さんと元井さんの２人が１０km走に挑まれていました。 しかもペースはキロ６：３０〜６：０…
１０km走 今日は本当に久しぶりに１０km走ってみました。 といってもキロ７分半程度ですが。 ▼いつか食べてみたい、ランコース沿いの小さな食堂。 １０kmで脚が重い 痛み等は特に出なかったものの…。 後半は脚がかなり重く感じました。 タイトル通り、全く脚…
ヒザが痛い 実は半年近くも、右ヒザの痛みに悩まされ続けて来た僕。 ２年前も似たような痛みに襲われ、１ヶ月間ランを休むと痛みが消失した経験があったので、今回も同じ期間、休足を取りました。 しかし、再開して分かったのは、痛みがまったく取れていない…
今日はキロ７：３０で５kmを走りました。 大阪マラソンまであと：２８日 日
この日のロケは９／２５日。かなりの雨の中を練習されていました。 でも練習後は爽快感を口にされているメンバーが多かったように思います。 僕自身の経験でも、雨の日に走ると爽快感がえられるように思います。 後半が面白い この日、面白かったのが後半の…
今日は天気もいいので、１時間走をする予定で走り出しました。 想定していたペースはキロ７：３０程度。 家の周囲の、信号に引っかからないルートを走ったのですが。 一周約１．５km程度。マンションが多く建ち並ぶ駅周辺は自転車や人通りも多く。 またマン…
昨日 本日 それぞれ５km、６kmをキロ８分３０秒くらいの超ゆっくりペースで走ることができました。 痛みもなく、雅整骨院さんの治療には驚かされるばかりです！！ 大阪マラソンを走ることができるのか？ さて３４日後に迫った大阪マラソン。 キロ８分３０秒…
走れない状況 これは僕自身、たいへん悩んでいることですが、心臓手術をした２年前以来、まともに走ることができていません。 心臓の調子は良く、主治医からもマラソンの許可は出ているのですが。 決して走行距離にこだわる訳ではないですが、手術前は月に２…
ここのところ、ずっと走ることができません。 右ひざのひどい痛みが続いていましたが、これについては、こちらの記事でも書いた雅整骨院さんへご厄介になって、信じられないくらいの回復ぶりをみせ！ www.rundietrunner.com 走れないどころか、満足に歩けも…
season1との決定的な違い season2の第２回放送でしたが。 season1と明らかに違っていた部分があります。 それは、第２回放送も、 初日のロケの模様の続きであった、 という点です。 season1はあまりに総集編が多く、応援したい気持ちを維持するのが困難だっ…
買った新ガーミンを１週間放置するヤツ １０／３に新しいガーミン２３５Jを購入したお方さま。 スマホと連動してメールやラインの受信状況が分かったり、装着したままで心拍が取れたり。だからライフログとしても使えたり。 youtu.be うれしがりの僕なら買っ…
人気大会の中止 ご存知の通り、９／３０に予定されていた村岡ダブルフルウルトラランニングは台風のため中止となりました。 この決定は仕方ないことだと思います。 村岡は地元の皆さんが手作りで作られている大会。これまでもSNSにはコツコツとランナーのた…
京都マラソン落選しました（TT） 家族エントリーでお方さまと同一でエントリーしましたので、お方さまも落選です。 というわけで、着ぐるみジャパンで応援するものと思われます！！ 仮装禁止の京都マラソンで、着ぐるみで応援するわれわれ「着ぐるみジャパン…
www.bs4.jp 番組開始と同時に永井監督が 「帰って来たぞー」 と叫びますが。 永井監督が最後にseason1のロケをしたのは多分７／１の函館マラソン当日。season2のロケ初日は９／１１ということでしたので、２ヶ月空いてらっしゃる訳で、「帰って来た感」を強…
こちらの記事でもご紹介した、お方さまのガーミン買い替え問題ですが。 www.rundietrunner.com いくつもある選択肢のうち、実質は２３０か２３５の二択になり。 ２３０は１８０００円とコスパは最高、ただ心拍はベルトを装着しないと読めない。 ２３５は装着…
右ひざが痛くていたくてまったく走れず。 走れないどころか、５〜６時間の立ち仕事さえ、終わったらヒザが痛すぎて、重病患者みたいに足を引きずって歩いていた始末。 いよいよヤバいということで、神の手と噂される「雅整骨院」さんへ。 雅整骨院さんについ…