走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニング

大阪マラソンまであと:14日 腰痛あけ4kmラン。

また雅整骨院さんのお世話に 無理をしたら、大阪マラソンのスタートにさえ立てないかも と脅された、とつぜんの腰痛。 神の手・雅整骨院さんで、ギックリ腰の初期段階を見事に治していただき。 www.rundietrunner.com きょうは3km程度走る許可が出て。 1日…

11/8 「サブ4 seasonⅡ」不整地ジョグ 浜口さんの負のスパイラル。番組が真に追うべきは浜口さんの方ではないだろうか。

再放送過多問題の是正 サブ4!!のシーズンⅡですが、これまでのところ再放送は一切なく。 シーズン1ならもう2回ほど再放送があったはずなので、明らかに再放送過多問題の是正、をシーズンⅡの課題にされていることが分かります。 そういう意味では視聴者目…

大阪マラソンまであと:21日 ゆっくり10km走再び

きのうは休足したので、今日は再び、ゆっくりと10kmを走りました。 ひんやりした風が気持ちいい晴天。走るには絶好のコンディション。 焼き芋の屋台 玉串川沿いで焼き芋を売っていて。 100gで140円だそうです。マラソン応援のエイドに使えるかも?!…

篠山ABCマラソン、2019年3月3日!!11/2現在エントリー可能です!!

先着順、まだエントリー可能!! 来年の篠山ABCマラソンは3月3日に行われます。 エントリーフィー5800円!! 制限時間5時間、一筋縄では行かない大会です!! 11/2の19時現在、まだエントリーは可能。 runnet.jp 今年はDNF 今年、36km関門で…

11/1 「サブ4!!seasonⅡ」6:30の10km走!!浜口さんのトレーニングメニューの全貌が知りたかった。また、再放送を避けるため、新たなコンテンツも提案します!!

それぞれの練習 やはり先週、気管支炎のため1週間まるまる自主練を休んだ浜口さんは、ロケには参加していたものの走りはせず、体幹トレーニングで別メニュー。 高橋さんと元井さんの2人が10km走に挑まれていました。 しかもペースはキロ6:30〜6:0…

大阪マラソンまであと:23日 脚が全くできていない僕が大阪マラソンを完走することはできるのか? 「久しぶりの10km走」

10km走 今日は本当に久しぶりに10km走ってみました。 といってもキロ7分半程度ですが。 ▼いつか食べてみたい、ランコース沿いの小さな食堂。 10kmで脚が重い 痛み等は特に出なかったものの…。 後半は脚がかなり重く感じました。 タイトル通り、全く脚…

「雅整骨院」 右ヒザ半年間、骨と骨が擦れ合うような鋭い痛み。『最悪』の診断も覚悟した僕を走れるまでにしてくれた神の手は、聖地・大阪城のすぐ横にあります!!

ヒザが痛い 実は半年近くも、右ヒザの痛みに悩まされ続けて来た僕。 2年前も似たような痛みに襲われ、1ヶ月間ランを休むと痛みが消失した経験があったので、今回も同じ期間、休足を取りました。 しかし、再開して分かったのは、痛みがまったく取れていない…

大阪マラソンまであと:28日 キロ7:30で5km走

今日はキロ7:30で5kmを走りました。 大阪マラソンまであと:28日 日

10/25 サブ4!! season2 神4食材とカレー豆乳うどんの作り方。浜口順子の闇がちょっと怖かった回(-∀-`; )

この日のロケは9/25日。かなりの雨の中を練習されていました。 でも練習後は爽快感を口にされているメンバーが多かったように思います。 僕自身の経験でも、雨の日に走ると爽快感がえられるように思います。 後半が面白い この日、面白かったのが後半の…

脚がまったくできていない僕が大阪マラソンを完走することはできるのか:1時間走に挑むもリタイアした話。「大阪マラソンまであと:30日」

今日は天気もいいので、1時間走をする予定で走り出しました。 想定していたペースはキロ7:30程度。 家の周囲の、信号に引っかからないルートを走ったのですが。 一周約1.5km程度。マンションが多く建ち並ぶ駅周辺は自転車や人通りも多く。 またマン…

なんとかかんとか、超ゆっくりペースなら走れた。「大阪マラソンまであと34日」

昨日 本日 それぞれ5km、6kmをキロ8分30秒くらいの超ゆっくりペースで走ることができました。 痛みもなく、雅整骨院さんの治療には驚かされるばかりです!! 大阪マラソンを走ることができるのか? さて34日後に迫った大阪マラソン。 キロ8分30秒…

脚の故障でまったく走れていない僕が大阪マラソンを完走(完歩)するにはどうすれば良いのか。

走れない状況 これは僕自身、たいへん悩んでいることですが、心臓手術をした2年前以来、まともに走ることができていません。 心臓の調子は良く、主治医からもマラソンの許可は出ているのですが。 決して走行距離にこだわる訳ではないですが、手術前は月に2…

大阪マラソン赤信号

ここのところ、ずっと走ることができません。 右ひざのひどい痛みが続いていましたが、これについては、こちらの記事でも書いた雅整骨院さんへご厄介になって、信じられないくらいの回復ぶりをみせ! www.rundietrunner.com 走れないどころか、満足に歩けも…

サブ4!! season2 #2 売れ筋シューズベスト5を教えてくれた!!「アシックス・ゲルカヤノ」「ナイキ・エアズームペガサス」今日あたり、爆売れしてるのではないでしょうか!!

season1との決定的な違い season2の第2回放送でしたが。 season1と明らかに違っていた部分があります。 それは、第2回放送も、 初日のロケの模様の続きであった、 という点です。 season1はあまりに総集編が多く、応援したい気持ちを維持するのが困難だっ…

お方さま、ついに新ガーミン・235jを装着し走る!!

買った新ガーミンを1週間放置するヤツ 10/3に新しいガーミン235Jを購入したお方さま。 スマホと連動してメールやラインの受信状況が分かったり、装着したままで心拍が取れたり。だからライフログとしても使えたり。 youtu.be うれしがりの僕なら買っ…

ありがとう!!村岡ダブルフルウルトラランニング!!

人気大会の中止 ご存知の通り、9/30に予定されていた村岡ダブルフルウルトラランニングは台風のため中止となりました。 この決定は仕方ないことだと思います。 村岡は地元の皆さんが手作りで作られている大会。これまでもSNSにはコツコツとランナーのた…

京都マラソン2019ダメでした(TT)

京都マラソン落選しました(TT) 家族エントリーでお方さまと同一でエントリーしましたので、お方さまも落選です。 というわけで、着ぐるみジャパンで応援するものと思われます!! 仮装禁止の京都マラソンで、着ぐるみで応援するわれわれ「着ぐるみジャパン…

サブ4!! season2 第1回放送見ました!!既視感な内容の中、作り手が意図するseason1との違いとは?!

www.bs4.jp 番組開始と同時に永井監督が 「帰って来たぞー」 と叫びますが。 永井監督が最後にseason1のロケをしたのは多分7/1の函館マラソン当日。season2のロケ初日は9/11ということでしたので、2ヶ月空いてらっしゃる訳で、「帰って来た感」を強…

お方さま、ガーミン235Jを購入す!!

こちらの記事でもご紹介した、お方さまのガーミン買い替え問題ですが。 www.rundietrunner.com いくつもある選択肢のうち、実質は230か235の二択になり。 230は18000円とコスパは最高、ただ心拍はベルトを装着しないと読めない。 235は装着…

ランニングログ10/1 ヒザの痛みで1ヶ月以上走らず。今日から少しずつ再始動しようと思います!!

右ひざが痛くていたくてまったく走れず。 走れないどころか、5〜6時間の立ち仕事さえ、終わったらヒザが痛すぎて、重病患者みたいに足を引きずって歩いていた始末。 いよいよヤバいということで、神の手と噂される「雅整骨院」さんへ。 雅整骨院さんについ…

悲報:村岡ダブルフル、中止みたいです(TT)

明日の9時に発表とのことでしたが。 中止が決定したようです。 残念ですが仕方ない…。 運営の皆さんも、一生懸命、コースの設置をしていただいている様子などがSNSにアップされていたので、誰よりも残念に思われていることでしょう。 そしてこの大会に向け…

大丈夫なのか村岡?!

今週末は村岡ダブルフルウルトラランニング。こちらの記事でご紹介した通り、 www.rundietrunner.com 僕はゆずれーるでなんとか44kmのエントリーに成功したのですが。 どうしてもヒザが治らず…。 今年も応援に専念することにしました!! 台風問題 ところ…

お方さま、ガーミン買い替えを検討中!!

お方さまが使用しているガーミンはForerunner410。僕が使用していたものを引き継いだもの。 これは日本未発売で並行輸入で購入したのだが、なかなかの名機です。もう5年以上使用しています。 が、いよいよ電池がへたってきたので、買い替えを検討中です。 w…

本日サブ4!!函館マラソン編再開!!

北海道での地震の影響で延期になっていたサブ4!!の大本番、函館マラソン編が今夜から再開されます!! 20日よる9時から函館マラソン大会前日編、大会編は27日(木)よる8時から10時の2時間拡大でお送りします。27日は8時スタートです!お間違えなく! #ラ…

サポーター内蔵型のランパンがずり落ちたら終わりだ、という話。

ランニング用の短パンには、サポーターが縫い付けてあるタイプのものが存在していて。 僕が愛用しているのも、そのサポーター内臓型タイプ。 そのため短パンを履けばそのままアンダーウエア代わりのサポーターも履いたことになるスグレモノです。 通常、ラン…

サブ4!!函館編、放送予定決定!!当日の模様は2時間に渡って9/27!!しかも、シーズン2があるかも…?!

地震の影響で延期になっていた「サブ4!!」の放送予定が決まったようです。 大会前日の様子は9/20に、 youtu.be そして2週にわたって放送するはずだった大会当日の模様は、なんと、9/27に2時間に渡って1回で放送するようです!! youtu.be シー…

8/30「サブ4!!」8月最後の放送も総集編(^_^;)来週は、函館マラソン1日前だ!!

昨日放送された「サブ4!!」も総集編でした。 大会19日前の20km走と、 www.rundietrunner.com 大会12日前の6kmのペース走の回を再編集したものでした。 www.rundietrunner.com ほとんど新しい絵もありませんでしたが、吉竹アナが (周囲が中村さん…

八尾・石田整形外科。近鉄八尾駅すぐ。多いご老人の患者さん、正直で優しい先生、患者に寄り添った診断。素晴らしい医院にめぐり合いました!!

整形外科を避けていた理由 もうかなり前ですが。ランニングを始めて間もない頃、足裏の痛みが激しくなり、整形外科を受診しました。 今、思えばそれは足底筋膜炎だったのですが当時はそんな知識もなく。 その整形外科では足裏のレントゲン写真を撮り、 「レ…

?!予告?!「あの2人の物語」、には、続きが?!

昨日、書かせていただいた、「走る女と撮る女」ですが、モデルのお二人が人気者につき、とてもご好評をいただきました。 www.rundietrunner.com しかし…。 2人の物語には、まだまだ続きがありまして…。 「走る女と撮る女・『おじいちゃんの写真機』」 前回…

みやぞん効果?思いもしなかった記事が突然、読まれました(^_^;)

昨夜から突然、この記事にアクセスが集中しました(^_^;) www.rundietrunner.com なんでだろう?って考えてたんですが…。 24時間テレビ効果 ちょうどアクセスが集中した時間に、みやぞんさんのトライアスロン挑戦のテレビ番組をやっていて。 それの影響かな…