ランニングログ　心拍トレーニング7週目7-4日目

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【復帰第1戦・ひらかたハーフマラソンまであと：13日】

【京都マラソン2017まであと：54日】

朝から雨。今日は休足日につき、朝から雨はありがたい。

お方さまがきのう、ぎっくり腰を発症してしまった。以前はかなり頻繁に、ぎっくり腰と、ぎっくり首とでも呼ぶべき首の痛みに襲われていたお方さま。ひどい時は、ぎっくり腰が治ったその日に今度はぎっくり首になり、年がら年中、そろりそろりとしか歩けず難儀していた。

ランニングが少しずつできるようになり、この状態は劇的に改善されてきた。もう何年も、ぎっくり腰もぎっくり首もなったことはなかったが…

今年の4月、初フルマラソンであるさが桜マラソンを完走した後は、急激にモチベーションが低下し、例によって月間走行距離は0km〜10km程度の、「ほとんど走らない人」に成り下がってしまった。（もちろん、僕の入院などがあったことも確かだが）

こうして再び、ぎっくり腰を発症してしまったお方さま…

京都マラソンでは僕のペーサーになってくれる予定なのだが…

大丈夫なのか？このポンコツ夫婦は？！

ブログタイトルも「走れポンコツ夫婦！」に変更すべきか真剣に悩でいる。

朝の血圧：114-66

朝の脈拍：47

【今日の体重】

▼0.4kg減。なんだろう、この行ったり来たりは…

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▼摂取カロリー。

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▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。

▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。

走れダイエットランナー！