走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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大阪城公園の中を、きっかり5km走る方法。

 

 

 

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昨日、手術以来、久しぶりに大阪城に行ってきました。

 

お花見客も多く、すごい人で賑わっていました。

 

軽く5kmを走ってきたのですが、大阪城内には、仮にガーミンなどを持ってくるのを忘れても、きっかり5kmを走れるコースがあります。

 

これは、大阪城をよく練習に使われている、K先生から教えていただいたので、僕は

 

「K5」(ケーファイブ)

 

と呼んでいます。

 

その「K5」のルートを公開しますね。

 

方向音痴の僕なので、同じような方向音痴の方でもわかるように、くどいくらいに説明します!!

 

 

 

1)スタートは噴水前。「森ノ宮」駅から大阪城に入ると目の前です。

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2)まずはお城を向いて右の道を進みます。トイレやコンビニなどがあるポイントを通り過ぎ…

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3)右手に「桃園」が出てきます。桃の木が植えてある、小さな公園です。ここを過ぎると、いったん、お城の外に出ます。

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4)左前方にお城を見ながら進むと、

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5)城内へと向かう上り坂があります。お城を正面に見ながら登ります。

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6)城内に入ると、お堀に沿って、お城を右手に見ながら進みます。

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7)直線コース。左手には梅林があります。前方に、急な上り坂が見えます。

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8)これが「雁木坂」(がんきざか)。坂練習がしたい人はここを何往復もしています。

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9)雁木坂を登りきると右へ。

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10)右手にお城がチラリと見えます。K5ではこの門は入りませんが、入ればお城の真下に行けます。

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11)門を連続で2つ、くぐります。

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12)やや下り坂を下り左折。すると前方に、コンビニとトイレが出てきます。トイレを左折してください。

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13)右手に「教育塔」という塔を見ながら…

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14)大回りの道を行きます。昨日は花見客で大変でした!

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15)まっすぐ進むと、右手に観光バスの駐車場があり、コンビニとトイレがあります。

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16)ここを左折。

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17)まっすぐな道が40mほど伸びています。

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18)突き当たり右が、スズメの人形がついた柵。この柵を越え、すぐ右折してまっすぐ。

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19)駐車ゲートを左に曲がり、

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20)左前方にトイレが。ここを右。f:id:maddiehayes9915544:20170403130630j:image

21)まっすぐ行くと一般道へ出ます。ここは自転車やランナーとの交錯に要注意です。

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22)やや下り坂の一般道。左前方に地下鉄の入り口が見えるゲートが出てきたら、再びそこから場内へ入ります。

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23)スタート地点の噴水が正面にあります!これがゴール!!f:id:maddiehayes9915544:20170403130732j:image

 

昨日はこれで4.96km、ほぼきっかり5kmでした。

 

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参考にしていただきましたら幸いです。

 

 

 

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