ランニング
今月目標距離：120km
今月の累計走行距離：15.88km
心拍数
今日の体重
今月末までの目標：79.8kg
目標まであと：0.9kg
昨日の摂取カロリー
総評
奄美大島付近に台風が来ているとのことだが、こちらの暑さは凄まじい。風は強いが汗は噴出状態。
5kmをキロ8でゆっくり走るが、暑さがすごい。500mlの水がなくなる。
キロ8だと膝、ふくらはぎ共に大丈夫。今週いっぱいはこのペースで行こうと思う。
数日前より本格的にカロリーのレコーディングを再開中。今月はこの方法で行ってみようと思う。
