ランニング
今月目標距離:120km
今月の累計走行距離:15.88km
本日は休足日にしました。体調が重く、先日、同様の状態で走ったら怪我をしたので。
心拍数
今日の体重
今月末までの目標:79.8kg
目標まであと:0.5kg
昨日の摂取カロリー
総評
冒頭にも書いた通り、ランニングは休足。前回、似たように体調が良くない日に走ったら怪我をしたので、今日はやめておきました。
カロリー計算生活4日目で早くも1900kcalとオーバーしてしまったが、体重は順調に落ちているよう。
あまり一喜一憂しないでコツコツ行こう。