走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニングログ 8/5 体調を重く感じたので休足‼︎

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:15.88km

 

本日は休足日にしました。体調が重く、先日、同様の状態で走ったら怪我をしたので。

 

心拍数

 

今日の体重

今月末までの目標:79.8kg

目標まであと:0.5kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

 

冒頭にも書いた通り、ランニングは休足。前回、似たように体調が良くない日に走ったら怪我をしたので、今日はやめておきました。

 

カロリー計算生活4日目で早くも1900kcalとオーバーしてしまったが、体重は順調に落ちているよう。

 

あまり一喜一憂しないでコツコツ行こう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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