走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 9/21 ゆっくりジョグで40分!!体重落ちずに苦しい状況。

 

 






 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:5.16km

 

今月の累計走行距離:99.31km

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心拍数

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今日の体重

今月月初の体重:79.1kg

今月末までの目標:77.1kg

本日の体重:78.6kg

月初からの増減:0.5kg

目標まであと:1.5kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

iPhoneのiOSを更新したら、従来使っていた体重アプリとレコーディングダイエットアプリが使えなくなってしまったので、しばらくこの「あすけん」というアプリで代用していきたいと思います。

 

 

あすけんダイエット-ダイエットの体重記録とカロリー管理アプリ

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今日は心拍数の平均が109ということからも分かる通り、ゆっくりジョグ。

 

体重がなかなか落ちずに困っている。

 

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