走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 10/8 薬の服用終了後の初めてのランはやはり心拍数が気になる!!

 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:6.83km

 

今月の累計走行距離:23.9km

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心拍数

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今日の体重

今月月初の体重:78.4kg

今月末までの目標:76.9kg

本日の体重:78.8kg

月初からの増減:+0.4kgkg

目標まであと:1.9kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

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心拍数を抑えるビソプロロールをはじめ、すべての薬の服用が終了したので不安であったが、結果的にはやはり従来よりも心拍数は高め。

 

平均心拍数が135であるが、ビソプロロール服用中は120程度であった。今後はこの辺りも注意しながらやって行きたい。