ランニング
今月目標距離：150km
本日の走行距離：10.13km
今月の累計走行距離：91.53km
心拍数
今日の体重
今月月初の体重：78.4kg
今月末までの目標：76.9kg
本日の体重：79.6kg
月初からの増減：+1.2kg
目標まであと：3.0kg
昨日の摂取カロリー
総評
10kmのビルドアップを敢行したが、最初がうまく抑えられずに後半が苦しくなった。
ここのところ食べすぎの傾向があるので体が重く感じた。ダイエットランナーなのにこれではいけない。
薬が開けたことで呼吸が楽になり、よく走れると思うとなんかよく食べてしまう。再度、引き締めにかからないと!!
