走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 10/23 台風一過でやっと晴れ!!気温急低下の中、10kmビルドアップ!!

 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:10.13km

 

今月の累計走行距離:91.53km

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心拍数

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今日の体重

今月月初の体重:78.4kg

今月末までの目標:76.9kg

本日の体重:79.6kg

月初からの増減:+1.2kg

目標まであと:3.0kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

10kmのビルドアップを敢行したが、最初がうまく抑えられずに後半が苦しくなった。

 

ここのところ食べすぎの傾向があるので体が重く感じた。ダイエットランナーなのにこれではいけない。

 

薬が開けたことで呼吸が楽になり、よく走れると思うとなんかよく食べてしまう。再度、引き締めにかからないと!!