走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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肉離れ進捗状況②

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3/30に左足腓腹筋の内側を肉離れして以来9日が経過しました。

 

やっと、歩行時にほとんど違和感なく歩けるようになってきました。

 

が、しゃがんだりしたらやはり痛めた箇所にまだ違和感があります。

 

整骨院の先生は、10日経てば軽いジョギングくらいは可能かも、とおっしゃってましたが、この感じだとやはりまだ走らない方がいいな…。