走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2016-11-10から1日間の記事一覧

ランニングログ 心拍トレーニング2週目7-2日目

【京都マラソン2017まであと:101日】 ▲明日から公式HPでもカウントダウンが始まるはずだ! www.kyoto-marathon.com 情けないことに、昨日の極めて難易度の低い筋トレで、足がガクガク状態。 ランジとポーズスタンスが効いていると思われる。 筋トレは今週の…