少し体調が不調で、昨夜もほとんど眠れず。 本日は休足日とします！ 【今日の体重】 ▼昨日より0.1kg減。低糖質にフォーカスが身を結びつつある？ ▼摂取カロリー 久しぶりに午睡をしたので、夕方からは体調も回復。ただ、夜から外出の予定なので、風邪をひか…

＊この製品の認知度はかなり高いので、とうぜん知ってる！って方も多いでしょうが、万一、ご存知ない方のために、是非ともおすすめしたい一品です！ 初めてフルマラソンを走った時、あるベテランランナーさんから、 「100均のレインジャケットを持っていくよ…