走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2016-12-03から1日間の記事一覧

ランニングログ 心拍トレーニング4週目7-6日目

【京都マラソン2017まであと:78日】 昨日、ガーミンがパソコンと同期せず、心拍数などの貴重なデータが失われ、心配しましたが、 本日は無事、同期成功。ε-(´∀`*)ホッ 今日も心拍の調子は良かった。昨夜も熟睡できたので、やはり眠りの質と翌日の心拍数の間…