【京都マラソン2017まであと：29日】 当たり前のことだけど、今日ハッと気づいたこと。 この「心拍トレーンングランニング」は、心臓手術後の僕のリハビリも兼ねたランニング練習。 心拍数を、マフェトン理論に基づいて算出した、MAX値118bpmを超えないよう…