走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2017-03-03から1日間の記事一覧

ランニングログ 心拍トレーニング14週目 7-4日目 元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記

筋トレ ・パラレルスクワット×20 ・プッシュアップ×10 ・バックエクステンション×10 ・腹筋ローラー×10 お尻上げ×10 ランニングログ ゆっくりの40分ジョグを敢行下が、 ①心拍状態はとても良かった ②ゆっくり走ったにもかかわらず、右のふくらはぎに痛みが出…

お方さまのランニングログ 運動嫌いで運動オンチ、サボりの天才・お方さまのランニング練習日記「地獄からの使者!お方さま!の巻」

妻:仏教ではさあ。 夫:ウンウン。 妻:ちょっとでも殺生したら地獄に落ちるねん。 夫:そうなん?蚊ぁをパチンてしただけでも? 妻:そう。 夫:じゃあ人間って全員地獄行きやん?! 妻:そやで。 夫:でも、「人殺し」と「蚊殺し」が同一で裁かれるわけや…

マラソンスタート直前のトイレ問題 超・初心者ランナーの皆さんへ 初マラソンで揃えておきたいもの

スタート直前のトイレ問題。 これはあなたの想像以上に大きな問題です。 マラソン大会のスタート前というのは、9時スタートとすると、8時からブロックごとの整列が開始され、8時40分ごろには整列を終了します。 もし、それまでに自分のブロックに整列できな…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・2日目 【お方さま、天然ビッグバン炸裂!!の巻・後編】

「前編」はこちら。 dietrunner.hatenablog.com 「目黒寄生虫館」。 日本で、いや、世界で。唯一、寄生虫にだけ特化した博物館だそうである。 2013年、僕が東京マラソンを走った時に、ナオミさんとお方さまは、いつの日かこの「目黒寄生虫館」に一緒に行こう…