走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2017-03-15から1日間の記事一覧

お方さまのランニングログ 運動嫌いで運動オンチ、サボりの天才・お方さまのランニング練習日記「1!2!3!リモナイト!!の巻」

1! 2! 3! リモナイト! 「ウンチの匂いが80パーほど減ぇ〜らせるんやで!」 リモナイト! 「ウンチの匂いが80パーほど減ぇ〜らせるんやで!」 リモナイト! 「もしキミに80パーほど減らせる何かがあるならば!」 ならば! 「う〜ん、そうだな、僕なら、そ…

ランニングログ 心拍トレーニング14週目 7-6日目 元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記

筋トレ ・パラレルスクワット×20 ・プッシュアップ×10 ・バックエクステンション×10 ・腹筋ローラー×10 お尻上げ×10 ランニングログ かなりの強風で寒かった。心拍数が、昨日のように上がりすぎる傾向が最初は見られたが、なぜか途中から改善。 心拍数 スタ…

和歌山 白良浜前 「浜屋台 マルキヨ」さん。豪快な魚料理のランチで大満足!

和歌山の白浜町のビーチ、白良浜。文字通り白い砂浜が延々と続く、美しい観光名所。 そのビーチと、道を挟んで目の前にある「浜屋台 マルキヨ」さん。 マルキヨジャンル:海産物炭火焼きアクセス:JRきのくに線白浜駅 車20分住所:〒649-2211 和歌山県西牟…

名古屋ウィメンズNEWヒロイン。日本中が驚愕した安藤選手の走法を、ドクはどう見たのか。

36km地点でランナーの到着を待っていた時。 スマホのテレビで状況を確認していたさとじゅんが、 「30kmを通過して…。キルワ選手と…。日本の108番が、競り合っているみたい」 と報告をくれた。 「108番って誰?」 と聞くと、 「安藤選手…とか、言ってます」 …