妻：エルちゃんのこと覚えてる？ 夫：忘れるわけないやん!!! 注：エルちゃんとは、4年前、天国に旅立った、お方さまの愛犬。享年15歳だったシェルティ（コリーによく似た牧羊犬） 妻：めっちゃ頭のいい、行儀もいい、良い子やったなあ。 夫：そうやったなあ…

京都マラソン前に行った、マフェトン理論2週間テスト。 14日間で3.2kgの減でした。 blog.dietrunner.xyz これで77.6kgまで落ちた体重が、徐々に増えて行き、白浜で好きなものを食べまくった結果… ▼白浜旅行直後。83.2kgに…(^◇^;)やばい！！ ここのところ、膝…

前回まで blog.dietrunner.xyz 伏拝王子をでて、水呑王子へと向かいます。 この辺りは森はなく、整備されたハイキングロード、の趣です。 バス停もあります。 銃声のような音がして驚きますが、こう言うことみたいです。 なんと、熊野古道の道中に、宿泊施設…