篠山ABCマラソンまであと: 81日 ランニング 今月目標距離:150km 本日の走行距離:6.48km 今月の累計走行距離:55.55km 本日のスクワット回数 80回 心拍数 今日の体重 今月月初の体重:80.4kg 今月末までの目標:78.4kg 本日の体重:81.3kg 月初からの増減…
奈良マラソンは細かいアップダウンがずっと続きます。その累積標高差は約300メートル。 走りながら、低い山を一つ越えているくらいの標高差。 しかも、制限時間が6時間。 大阪マラソンや東京マラソンなど、都市型マラソンは7時間制限が一般的です。7時間なら…
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