ランニングログ　心拍トレーニング4週目 - 走れダイエットランナー！

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【京都マラソン2017まであと：77日】

本日は雨ということと、左膝に少し痛みが出ているので休足とした。

朝の血圧：119-67

朝の脈拍：47

青汁のみ摂取。

【今日の体重】

▼昨日より0.2kg増。イタチごっこが続いている。

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▼摂取カロリー。ややオーバー。これが原因かな？

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▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。

▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。