走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニングログ 心拍トレーニング8週目7-4日目

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【復帰第1戦・ひらかたハーフマラソンまであと:5日】

 

http://hirakata-taikyo.org/hhm/subtop.jpg

 

 

京都マラソン2017まであと:46日】

 

http://www.kyoto-marathon.com/c_down/img/pic046_1.jpg

 

 

今日はドクの指示により休足日。

 

ここ数日、心拍状態があまり良く無いのでありがたい。もちろんそこまで見越した上での指示だったと思われるが。

 

朝の血圧:131-70

 

朝の脈拍:50

 

【今日の体重】

 

▼大して食べたつもりはないが、けっこう増えている(^◇^;)

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▼摂取カロリー。おせち料理をけっこう食べていた(^◇^;)

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▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。

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心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。

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