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【復帰第1戦・ひらかたハーフマラソンまであと：3日】
【京都マラソン2017まであと：44日】
このところ心拍状態が良くなかったため、一昨日、昨日、と連続休息した。
▼心拍状態は中程度。
▼心拍数。若干の改善は見られた。
▼概要です。
朝の血圧：134-78
朝の脈拍：46
運動後血圧：116-75
運動後脈拍：54
感想：ここ数日、心拍の状態がよくなかった。不整脈の兆候はないのだが、不整脈状態に戻るのは本意ではない。連続で休息してのはそういう事情だ。
今日の状態は、ここ数日の中では良い方と言えるだろうが、無理せずゆっくりと走る。3日ぶりに走るとやはり気持ちいい。
【今日の体重】
▼残っていたお肉をお方さまと二人で食べきったのが悪かったかな…
▼摂取カロリー。
▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。
▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。
