【復帰第1戦・ひらかたハーフマラソンまであと：2日】
【京都マラソン2017まであと：43日】
今日は久しぶりに心拍状態は上程度だったのに、またもやガーミンデータの転送に失敗。
▼一度、データ転送に失敗したら、もう二度と転送できない。ただ、ガーミン本体にはデータは残っているので、手動でそれをアップすることは可能。
ただし心拍数に関するデータは読み込めなければ消失する。今日の心拍状態はとてもよく、通常、僕が決めているMAX値の118bpmに達するのは7:40/km、悪ければ8分/kmさえ上回るが、今日は7:00/km程度と、かなり素晴らしい心拍状態だった。そのデータが残せなくて本当に残念だ。
▼Nike Runningのデータを参考までに貼り付け。
朝の血圧：133-79
朝の脈拍：48
運動後血圧：108-64
運動後脈拍：48
感想：データは失われたが、久しぶりの上程度の心拍状態だったので安心した。心臓の状態が、弱ってきているのではないかと心配していたところだった。
走り出してしばらくして心拍状態が良いことはわかったが、あまり無理はせず、丁寧に走った。
いよいよ明後日がひらかたハーフ。前日の明日は休むように言われている。明後日、少し天気が心配だが、やれるところまで頑張ろう。
【今日の体重】
▼やっぱり夕食の量を抑えるといいね。
▼摂取カロリー。
▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。
▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。
