【京都マラソン2017まであと：21日】
本日は大阪国際女子マラソンと大阪ハーフマラソンの開催日。大阪で行われるマラソンイベントとしては、最大級のものだ。
応援に行かねばならないので、休足日といたしました。
詳しくは下の記事に書きました。
やはりマラソンの応援は楽しい。徹底的に自分を追い込みながら走り続けるランナーたちは、神々しい存在にさえ思える。
彼らに声をかけ、僕のその声が届いた時、沿道とランナーの間に目に見えない何かが流れ出て、一つになる瞬間が好きだ。
もちろん、一流選手の走りは見ているだけでも勉強になる。
理にかなった、実に美しいフォームだ。あんなフォームで走ることができたらどんなにいいだろう。
また明日から、新たな気持ちで練習しよう！応援に行ったつもりが、こちらがモチベーションをもらった。
今日の体重
マフェトン食終了 77.6kg
マフェトン離脱1日目 78.0kg
マフェトン離脱2日目 78.2kg
マフェトン離脱3日目 77.9kg←イマココ
摂取カロリー
非マフェトン食は食パン一枚のみ。
感想
糖質が高めの食材は、朝に食べた食パンのみにしたら、体重は0.3kg減した。しばらくはこのくらいを目安にしていこうと思う。特に体調に問題はなし。
▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。
▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。
