【京都マラソン2017まであと：16日】
今日は、普通のランナーさんなら30km走にあたる、スーパー銭湯までのマラニック。
途中にある、「亀王ラーメン」こそ、お方さまがもっとも好きという味のラーメン屋さんなので、お昼はそこで食べることとして、スタート。
10時スタート予定が、11時半になってしまったことは秘密だよ！
外環に出て北上し、中央大通りを大阪城に向かって西へ。大阪城の角でラーメンを食べて、そのまま南下したら鶴橋駅。少し行くとスーパー銭湯「延羽（のべは）の湯。
距離はジャスト15km。
この道は、去年、サロマの練習のために何度も走った道。その時は、お方さまは、自転車で同行してくれていた。
今日は一緒に走っている。
走ってこの道を通るのは初めてのお方さま。見るもの全てが新鮮で、かなり楽しかったようだ。
▼この交差点の、Granなるお店のモデルさんが、いたくお気に入りで、どうしても写真を撮ると言って聞きませんでした…
糖質の高い食品を極力避けている僕にとっても、本当に久しぶりの、亀王（きおう）ラーメン。やっぱりラーメンは美味しい！
▼僕が食べたのは、塩とんこつのチャーシュー麺。亀王ラーメンはチャーシューが絶品。
▼お方さまが食べたのは、「味噌亀王」
お方さまが注文した味噌亀王も、僕も大好きな味なので、お互いのを交換して食べて見た。
そして驚いた。
味噌亀王の、味の濃いこと！
心臓病で入院以来、僕の食事はほとんど塩、醤油、コショウなどでの味付けをしない、うす味。
1月9日のひらかたハーフマラソンの帰りに「新福菜館」のラーメンを食べた時も、以前食べた時より味が濃く感じた。
今回も味噌亀王は、以前食べた時とは比較にならないくらい濃厚に感じた。
とても美味しいが、最後まで食べきる自信はない。
心臓病になる前は、ペロリと汁まで食べきっていたのに。
僕が注文した塩とんこつはそれほど濃口ではなかったので、最後まで食べ切れました。
亀王ラーメンを出た直後…
突然、お方さまがストップ！！
トラブル発生だ！！
この詳細については、「お方さまのランニングログ」に書きます！
お楽しみに！
ランニングログ
▼心拍数。いくつもある谷間は言うまでもなく信号待ち。
▼概要です。
血圧と脈拍
朝の血圧：128-72
朝の脈拍：58
昼食前血圧：103-58
昼食前脈拍：52
今日の体重
昨日より0.3kg減。いいぞ！
摂取カロリー
カロリーもかなり抑えめ、食事時間にも注意した。19時には夕食を食べ終えていた。
感想
最初はマラニックを楽しい散っていたお方さまが、14kmでトラブルに見舞われ、その後のしょんぼり具合は見ていてとても気の毒になった。
もっとゆっくり走ればよかったのか…
京都マラソン、大丈夫なのかなあ…
▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。
▼心拍計。心臓手術明けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。
