走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニングログ 膝の痛みが気にならなくなってきた。

ランニング

 

左膝が心配なので、今週いっぱいは3日に1日のランニング。

 

完全なPoseのフォームで走ると痛みはない。

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心拍数

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やはり暑いと心拍数が上がりすぎる。今日は3kmすぎくらいから、ゆっくり走れるゾーンに入って、なぜか心拍数が落ちてきた。少し不思議な感覚だった。

 

 

今日の体重

 

今月末までの目標:78.8kg

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ちなみに、夕方に市役所までラン。

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