ランニング
累計走行距離：38.83km
心拍数
最大の182bpmはちょっと驚き。気をつけよう。
今日の体重
今月末までの目標：78.8kg
目標まであと：▲1.8kg
総評
初めての2日連続ラン。今日の外来で先生が再発もないし、心拍数150程度まで大丈夫、と太鼓判を押してくれたのが嬉しかった。
が、早くも右足ふくらはぎに違和感。気をつけよう。
背筋をピンと伸ばした姿勢でPOSEがうまく決められるようになってきた。心拍数が楽になるようだ。
累計走行距離：38.83km
最大の182bpmはちょっと驚き。気をつけよう。
今月末までの目標：78.8kg
目標まであと：▲1.8kg
初めての2日連続ラン。今日の外来で先生が再発もないし、心拍数150程度まで大丈夫、と太鼓判を押してくれたのが嬉しかった。
が、早くも右足ふくらはぎに違和感。気をつけよう。
背筋をピンと伸ばした姿勢でPOSEがうまく決められるようになってきた。心拍数が楽になるようだ。