ランニング
今月の累計走行距離：73.38km
心拍数
今日の体重
今月末までの目標：78.8kg
目標まであと：2.7kg
総評
曇っていたが湿度が高く、汗の出方は晴れていた昨日と変わらないくらいだった。まるでぬるま湯の中を走っているような感じ。
ふくらはぎのイヤーな、重いような痛みがあるので、極力ゆっくり。特に今日は体が重かった。
水分摂取に注意しながら走る。ともすれば飲むのを忘れるような感じだった。
体重がまた減らなくなってきて久しい。ドクに言われた冷水摩擦は継続中。
今月の累計走行距離：73.38km
今月末までの目標：78.8kg
目標まであと：2.7kg
曇っていたが湿度が高く、汗の出方は晴れていた昨日と変わらないくらいだった。まるでぬるま湯の中を走っているような感じ。
ふくらはぎのイヤーな、重いような痛みがあるので、極力ゆっくり。特に今日は体が重かった。
水分摂取に注意しながら走る。ともすれば飲むのを忘れるような感じだった。
体重がまた減らなくなってきて久しい。ドクに言われた冷水摩擦は継続中。