ランニング
今月目標距離：120km
今月の累計走行距離：5.12km
心拍数
今日の体重
今月末までの目標：79.8kg
目標まであと：2.0kg
総評
昨日のランニングで、お方さまにかける水がなくなったので、僕の飲み水を掛水に使用したところ、若干の脱水気味になってしまった。注意しよう。
体重のコントロールができていない。食生活も見直し、また、怪我をしないランニングを心がけようと思う。
今月目標距離：120km
今月の累計走行距離：5.12km
今月末までの目標：79.8kg
目標まであと：2.0kg
昨日のランニングで、お方さまにかける水がなくなったので、僕の飲み水を掛水に使用したところ、若干の脱水気味になってしまった。注意しよう。
体重のコントロールができていない。食生活も見直し、また、怪我をしないランニングを心がけようと思う。