走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

MENU

ランニングログ 8/1 8月初日、目標変更心機一転ラン!!

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:5.12km

f:id:maddiehayes9915544:20170801172914j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170801172939j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170801172959j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170801173041j:plain

心拍数

f:id:maddiehayes9915544:20170801173018j:plain

 

今日の体重

今月末までの目標:79.8kg

目標まであと:2.0kg

f:id:maddiehayes9915544:20170801173115j:plain

 

 

総評

 

昨日のランニングで、お方さまにかける水がなくなったので、僕の飲み水を掛水に使用したところ、若干の脱水気味になってしまった。注意しよう。

 

体重のコントロールができていない。食生活も見直し、また、怪我をしないランニングを心がけようと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」