走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニングログ 8/16 長距離明けの休足は体重落ちるも、明日が危険。

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:69.99km

 

心拍数

 

今日の体重

今月末までの目標:78.3kg

目標まであと:0.6kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

昨日、2回目の水呑地蔵ランを敢行。前回の翌日、翌々日がひどい筋肉痛であったが、今回はかなりマシだ。

 

前回もそうだったが、長距離(といっても13km程度だが)の日は、空腹になるが昼食をとると夕食がそれほど欲しいと思わないので、カロリーが少なくて済む。

 

その結果、体重の落ちが進む。

 

それはいいのだが、本日はお方さまも休みのため実家へ帰り、お方さま得意の肉料理を両親と食べたので、明日の体重計測が怖い。

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