ランニング
今月目標距離：120km
本日の走行距離：13.45km
今月の累計走行距離：103.59km
心拍数
今日の体重
今月月初の体重：81.8kg
今月末までの目標：78.3kg（当初目標79.8kgから修正）
本日の体重：79.8kg
月初からの増減：-2kg
目標まであと：1.5kg
昨日の摂取カロリー
総評
山に入ると、おびただしい数のハエ（メマトイ）が顔の周辺に飛び回る。特に噛んだりはしないのだが、耳の穴に入ってきたり、ボトルから給水する際も口とボトルの間にハエがいたりすると気持ち悪い。
改善法がないかフェイスブックで聞いたところ、三つの方法を教えてもらったので、今日はそれを試すために山に入った。
結果は別の記事に書こうと思うが、前回の山が一昨日で、疲労は抜けているつもりだったけど、足が重くて仕方がない。あんなに疲労が残っているとは思わなかった。
十三峠から、うまくいけば高安山方面まで向かおうかと思っていたが、峠にも及ばず、水呑地蔵で引き返してきた。
体重は、まさかの0.8kg増。昨日は特に食べ過ぎもなかったため不本意だが、一喜一憂しても仕方ない。
あまり気にせず頑張ろう!!
