風邪あけ、実に１週間ぶりのランニング！晴天、でも意外に爽快感はなく…。

喉が荒れて咳が止まらず、困った１週間でした。

走ろうと思えば走れたかもしれませんが、雨の合間に走るのも体調を悪化させる気がして及び腰になり。

気がつけば１週間ぶりのランニングでした。

心拍数１３５を目安に走りますが、あまりうまくコントロールできたとは思えず。

ラン後の爽快感もあまり感じなかったなあ。

まあとにかく、復活できたので。

また少しずつ走っていこう。