昨日、再手術後初めての外来で八尾市立病院へ行ってまいりました。
心電図を取った後、先生の診察へ。
心電図は問題なく、綺麗な波形が蘇っていて嬉しかったです。
薬
エリキュース
血液をサラサラにするエリキュースは継続。（１日２回）
ランソプラゾール
胃薬のランソプラゾールも継続。（１日１回）
ビオフェルミン
２年前の手術時もそうだったんですが、退院後、妙に便が硬くなる傾向があり、エリキュースの副作用か何かか、先生にお尋ねしましたが、そんなことはないそうで。
ただ、念のために整腸剤も出しておきますということで、ビオフェルミンが追加されました。
次の外来が２ヶ月後なので、お薬代だけで１万円を超えました…。おそるべしエリキュース…。
運動
さて、問題は運動です。
本来、心房細動と激しい運動の間に関連性はない、と言われていますが、僕の場合は、いろいろな理由から、もうマラソンはしないほうがいい、と先生に言われました。
自分自身がマラソン経験者の先生がおっしゃることなので、説得力があり。
先生は、
だから、週に２５kmないし３０km程度の…。「週に」ですよ。それくらいのランニングの方が、健康にはいいんじゃないかなあ…。
と、この程度のランニングなら可能、と言われていたのでそのことを確認しました。すると先生からは、
理想的には早歩き程度がいいんです。ジョギングやったら、あまり負担がかからない運動って５kmくらいまでって言われてて。早歩きなら１時間くらい、ジョギングなら５kmくらいを週に４〜5回。ピッチは上げずに、気持ちいいくらいでね。
ということでした。
ということで、晴れて先生からの許可も出たので、今日から少しずつ運動を再開したいと思います。まずはウォーキングからやっていこうと思います。
