走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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2017-08-15から1日間の記事一覧

ランニングログ 8/15 水呑地蔵2回目、筋肉痛の再発具合を確認するためのラン!!

ランニング 今月目標距離:120km 今月の累計走行距離:69.99km 心拍数 今日の体重 今月末までの目標:78.3kg 目標まであと:1.1kg 昨日の摂取カロリー 総評 4日前に行った水呑地蔵までのプチトレイルで、大腿四頭筋と大臀筋がかなり筋肉痛になり、昨日やっと…