走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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暑くて走りに行くのが怖い

足はなんとか痛みは取れてきたのですが、なかなか走りに行く時間が取れず。

 

いざ行こうか、と思ったら外は殺人的な暑さ。

 

暑さには強いと自負している自分ですが、さすがに全く耐性がないこの状態でこの暑さの中、昼間に走りに行くことは、少しこわいというのが正直な感想です。

 

夜勤が20時からなので、今日も走りに行くことは自粛。

 

明日は22時半からなので、夕方、少しだけでも走ろうかと思います。

7/14 「限界団地」第6話 遺骨を焼却、死者さえ殺す!!寺内、究極の狂気の果てに、穂乃花の心は戻るのか?!

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悪魔のほころび

 

死んだかつての妻・美佐子の不倫。父・仁から聞かされたこの事実を、団地探偵の自治会長に調べてもらうと…。

 

やはり、自分の知らないところで妻は不倫をしていたのは間違いなく…。

 

悪の権化かと思われていた寺内さんにも、見抜けなかった悪があったということは。

 

完璧だった寺内さんの悪の世界も崩壊する可能性があることを示唆しています。

 

VS二宮

 

団地の取り壊しを伝えにきた役人である二宮は、江理子の学生時代の先輩にあたる人物。

 

しかも江理子を下の名前で呼び捨てにする、ただならぬ関係。

 

聞けば、かつて江理子が二宮に告白するも、断られた、という経緯があるとのこと。

 

江理子を二宮に取られるのでは、との危機感を抱く寺内さん。

 

「江理子さんとのおつきあいを認めるわけにはいかない」などと、過干渉すぎる発言は、さすがの江理子もドン引きし。

 

二宮からはその異常人格を見抜かれ…。

 

暮石の遺骨を焼却し、死者さえ殺す

 

妻の不倫の代償として寺内さんが選んだ道は…。

 

暮石から、自らの息子とその妻の遺骨を抜き出し。

 

燃え盛る炎の中に投じ、その遺骨すら焼却し。

 

死者を殺す、という儀式。

 

こうすることで、不倫妻から息子を引き剥がし。

 

さらに、穂乃花に影響を与えていると思われる、死んだ両親の霊を排除しよう、という一石二鳥の作戦。

 

その考え方、遺骨を焼くその姿は、まさに狂人そのもの。

 

その現場を見た二宮は、寺内さんの本性を知り、江理子に全てを話すも…。

 

にわかには信じられない江理子。

 

笑顔で連続殺人を告白

 

(笑顔で)江理子さぁん?

 

はい?

 

(笑顔で)僕は人を殺しました。

 

…。えっ…。

 

穂乃花の両親の火事は僕がやりました。

 

お風呂場で足を滑らせて死んだ松本さん。あれも事故ではなく僕がやりました。

 

ご主人の不倫相手、あれも僕がやりました。

 

加代子さんのご主人の部屋には、亡くなったご主人の骨がありました。僕がやりました。

 

ああ、まだありました。僕のことを人殺し呼ばわりしていた向こうのお母さん。あれも病死などではありません。

 

雷鳴が轟く中、笑みを浮かべながら殺人を告白するこのシーンは、寺内さんの恐怖ワールドの集大成とでもいうべき場面。

 

この告白を、江理子が受け入れるとでも思っていたのか…。

 

もはや、寺内さん自身も追い込まれ、狂気に拍車がかかっている模様。

 

寺内さんの優しい部分を思いながらも、狂気から逃れるべく、二宮のもとに去る江理子。

 

そして…。

 

去った江理子への手紙へは。

 

団地に住む全員を道連れに、自殺をほのめかす寺内さん…。

 

江理子の夫は生きていた?!

 

来週の予告に、生きている江理子の夫が写っていました。

 

雷鳴の中の告白シーンでも、絵里子の夫の名前はありませんでしたので、彼は生きていたのでしょう。

 

そういえば、第1話で小松政夫演じる、先立たれた妻の元に生きたいと悲しんでいた老人も死んでいましたが、彼に対する言及もありませんでした。

 

あの人が死んだのも、寺内さんは関係がないのかな…。

 

来週が怖い〜。

 

tver.jp

 

 

 

 

 

7/12「サブ4!!」函館マラソンの結果を報告してくれた神回!!予想外の構成、怪我にナーバスな1ヶ月前。

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昨日の番組を見ながら更新したこちらの記事にも書きましたが、

 

www.rundietrunner.com

 

完走できれば御の字のように思っていたのに、サブ4!!のメンバーは素晴らしいタイムでゴールしていたのでした。

 

中村さんのツイッター 

 

澤山さんのツイッター。当日も怪我をしていたようですね。

 

吉竹アナのブログ。

ameblo.jp

 

予想外の構成にしびれた!!

 

9月の放送まで引っ張るのかな、と思っていたら、昨日の番組冒頭での発表という構成にはしびれました!!

 

この結果がわかったことで、見るものとしては、今後の練習は、この結果にたどり着くための練習方法ということになり。

 

今後の自分自身の練習の参考にもなりそうです。

 

1ヶ月前なのに、ハーフも走っていない…。

 

この日のロケは5/29。

 

大会が7/1でしたので、1ヶ月前。

 

まだハーフを走った経験があるのが吉竹アナただ1人、という状況…。

 

ここから彼女たちが上記のタイムでフルを走ったなんて、にわかには信じられないです。

 

2回目の20km走

 

中村さんは怪我を3回もしている、とのことで、1回につき2週間のラン禁止を経験しているので、都合6週間走っていない時間を経験している、と衝撃発言。

 

この日も2週間のラン禁止が解けた日ということで。

 

1ヶ月前にしてそんな状態で、本当によく4時間5分というタイムで走りきったなあ!と感心します!!

 

澤山さんも怪我が治ったばかり、ということで、

 

中村、澤山→10km〜15kmを、キロ7分30秒ペースで

 

吉竹アナ→20kmを、キロ6分ペースで

 

という練習。

 

怪我にナーバスな雰囲気

 

1ヶ月前でもあり、想像以上に彼女たちの怪我が頻繁に起こっているので、かなり怪我という言葉にナーバスになっている空気が伝わってきました。

 

ちょっとでも違和感があれば中止しよう、が合言葉のようになっている様子が伝わってきました。

 

スタート直後

 

中村さんは久しぶりに走れたということで、とても嬉しそうな笑顔で走り、

 

澤山さんは1歩ずつに集中している様子の走り。

 

吉竹アナはキロ6分を余裕で走っていました。

 

余裕の吉竹アナ

 

5km地点で給水のため止まった際も、吉竹アナは笑顔で

 

「余裕!」

 

と叫び、ネガティブ発言が多い彼女にしてはかなり楽しんで走っている様子が伺えます

 

8kmの折り返しに来ても吉竹アナは余裕の笑顔。

 

「(20km)いける気がして来た」

 

と何度も口にします。

 

違和感を訴える中村さん

 

中村さんは7kmを前にして、怪我をしてた部分の違和感を訴え始め。

 

9.6km地点で、

 

痛めたところがピキッとなった、

 

ということでスタッフからも「やめよう」の声が。

 

ここでサッと走るのをやめたのが、のちのち良かったと思われます。

 

慎重な澤山さん

 

澤山さんはその後も走り続け。

 

足の裏の痛みの状況を見たい、ということで。

 

12km走って終了。キロ7分15秒。

 

吉竹アナ、10km後

 

吉竹アナは10kmを超えても順調で。

 

このあたりから気温の上昇を気にし始めます。

 

12km

 

12kmを折り返した時点では笑顔が消え、やや苦しそうな表情に。

 

15km

 

15km地点で給水で止まった時は苦痛の表情に、きつい、と一言。

 

気温はこの時25.4度。

 

暑さに苦しめられている様子。

 

首筋に水をかけてもらっていました。

 

16km

 

16kmで足が止まり、また水を首にかけ

 

17km、終了

 

17.5kmで

 

歩いていいですか、

 

と、彼女らしからぬ発言。

 

頭がチカチカする、クラクラする

 

と、やや気になる発言をされていました。

 

水分補給は頻繁で、それ以外でも首筋や背中に水をかけたりして体温上昇を防ぐための処置は施されていましたが。

 

熱中症の一歩手前になりかけたので終了されていました。

 

あと2.5kmくらい、行こうと思えば行けたでしょうが。

 

おそらく、そんな気温の中で1時間以上も走り続けるなど、やったことがなかったでしょうし、倒れでもしたら大変。

 

正しい判断だったと思います!

 

この日の結果は…。

 

中村静香→9.6km 7分08秒/km

 

澤山璃奈→12km 7分15秒/km

 

吉竹史→17.5km 5分56秒/km

 

でした。

 

来週も総集編じゃなく、新しいVTRが流れるみたいで嬉しい!!

 

7/19までTVerで無料視聴が可能です!!

 

tver.jp

 

 

 

 

 

 

サブ4!!@函館マラソン、突如、結果発表がありました!!(ネタバレあり)

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4/12の放送で、突然、7/1の函館の結果が発表されました!!

 

吉竹史

 

4時間04分08秒

 

中村静香

 

4時間05分48秒

 

澤山璃奈

 

4時間28分30秒

 

だったそうです!!

 

タイムはいずれもネットタイムだそうですが、

 

それでも!!

 

素晴らしい!!

サブ4!!シーズン2への布石か?!番組HPからのアンケートを記入しましょう!!

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サブ4!!の番組ホームページの中央部の右側に、

 

アンケート実施中

 

と書かれた赤い四角があります。

 

www.bs4.jp

 

そこをクリックすると、

 

ランニングをやっていますか?

 

 

ランニングエンターテイメント サブ4!!はご覧になられていますか?

 

といった質問から、

 

番組を今後も見続けたいですか?見続けたくないですか?その理由も教えてください

 

から

 

番組でいらないところはどこですか?

 

といった質問が、全部で13問あります。

 

シーズン2への布石か?!

 

前回の函館マラソンでロケは終了しているはずなので…。

 

シーズン2を作るか作らないか、という境界線上にあるのでは?!と思われます。

 

僕はもちろん、

 

「見続けたい。理由は、他にこの種の番組がないから」

 

「いらないところ=再放送」

 

「要望=現メンバーで継続してほしい」

 

など、自分の思うところを記入しました。

 

番組継続に、皆さんも是非、アンケートにお答えになられてはどうでしょうか?!

 

注意:個人情報を記入する欄がありますので、最後までアンケートの趣旨をお読みの上、自己責任でお願いします!!

ランニング絶不調!!

最近、ランニングが絶不調。

 

昨日も暑い中、10km走ろうと外に出たが、6kmちょっとで終わった。

 

ずっと痩せるランを実践するため、心拍数135を上限で走っていたが、暑くなると自然に心拍数が上がり、それだとキロ8分程度のランになってしまう。

 

それも結構オツなランなのだが、そればかりでは練習にならない、と、心拍数ランを一時中断し、ゆっくりな中でも最速で走る練習を始めた。

 

しかし暑さへの耐性ができていないせいか。

 

衰えのせいか。

 

10kmがなかなか走れず。

 

昨日も6kmちょっとで終わったわけだが…。

 

今朝、右膝が痛くてしょうがない(¯―¯٥)

 

衰えてるなあ…。

 

こんな体だが、騙し騙しやっていくしかない。

 

というわけで、今日は走らず。

 

スクショは昨日のランです。

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