走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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村岡ダブルフルウルトラランニング 驚異の累積標高2,550km、劇坂に挑むへそ曲がりランナーたちを応援してきました!!

 

 






 

 

村岡ダブルフルウルトラランニング。

 

名前からして「ものすごい感」満載のこの大会。

 

関西の片田舎で行われるこのウルトラマラソン。ランニングに興味がない方は耳にしたこともないかもしれません。

 

しかし、ランナーなら一度は聞いたことがあるはずの大会です。

 

関西ランナーなら言うに及ばず、日本中に、この片田舎で行われる大会の名が轟いている、その理由。

 

それは…。

 

日本屈指の累積標高差を誇るウルトラマラソン

 

だからです!!

 

ウルトラマラソン累積高低差・実に2,550m

 

山の中を走るトレイルランニングではありません。舗装路を走るマラソン大会なのに、100kmのウルトラマラソンで累積標高差2,550m。

 

トレランなら、非日常な山道を走ると、時間も忘れ、自然と一体化できる喜びがあるので、トレランの魅力にはまる、という理由もわかります。

 

そのトレランだから大会に出て険しい山道も走破するという覚悟も理解できます。

 

でも村岡ダブルフルウルトラランニングは舗装路を走る普通のウルトラマラソンなのに、この高低差を走る大会。

 

(下の高低差、後半は100km走破後さらに折り返して10kmを往復するコースのため、同じ山が3回出ています)

 

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(村岡ダブルフルウルトラランニングホームページより)

 

この累積高低差2,550mというのは日本一。この高低差が、関西ばかりではなく、日本中から、チャレンジャーたちが集う有名な大会たらしめている理由であります。

 

 

バラエティに富んだ距離 

 

この大会が愛されている理由の一つが、バラエティに富んだ走行距離だと思います。

 

・44km

 

・66km

 

・88km

 

・100km

 

通常の大会でもこの4種類の部門があり、今回は20回記念ということで特別に

 

・勇者の道・120km

 

という部門が特設されていました。

 

これは100kmをまずゴールして、そこからタスキを受け取り、再びコースを10km、逆走し、折り返して帰って来る、というコース。

 

肉体的にも精神的にも、よく言えば「勇者」、悪く言えば超ドMとしか言いようのないコースです…

 

 

町をあげての大応援!!

 

朝の4時半に家を出て、8時過ぎにランナーが走っている地点に到着しました。

 

2人のおばちゃんが、自宅前の細い道を走るランナーに対し、ZARDの「負けないで」を絶叫しながらポンポンをフリフリ応援していたり!!

 

そこらじゅうの家から出てきた町の人たちが、交差点付近で集まって応援していたり。

 

耳をすますと、町内放送で、

 

「ただいま、先頭ランナーは〇〇地点を通過しました。66kmの部はただいまスタートしました。みなさん、応援よろしくお願いします!!」

 

と町内全体に響き渡るスピーカーで放送されていました!!

 

町全体が、この大会を応援している、その熱さがビンビンと伝わってきました!!

 

山なのに。カニがいました。

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聞きしに勝る、劇坂マラソン!!

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累積標高差日本一はダテじゃない、おそるべき坂地獄でした。

 

しかも昼前から気温がぐんぐん上がってきて…

 

 

すべてドンピシャ!!お方さまの読み

 

30km地点

 

8kmに及ぶ登りに差し掛かる地点、100kmランナーで言えば30kmすぎで第1の応援拠点としました。

 

時刻は朝の8時すぎ。

 

スタートした早朝・5時ごろはまだ寒いと言ってもいいくらいの気温だったと思います。

 

8時くらいから気温は上がってきました。

 

氷を入れたカップに炭酸水を注ぐと…。

 

すでにたくさんの手が伸びるようになってきました。

 

会いたかった顔、会えるとは思っていなかった顔、たくさんの仲間たちと出会い…。

 

10時すぎに、この30km地点のエイドを撤収、70km地点へと向かいました。

 

70km地点

 

そこは3km以上続く長い、長い下り坂の途中。

 

フルマラソンのコースだと、下り坂の途中でエイドを作ってもランナーは立ち寄ってくれません。

 

下りでスピードに乗っているのに、わざわざ足を止めるより、そのまま走り去ったほうがいいに決まっています。

 

しかし、ここは村岡。

 

すべての常識が通用しない場所でした!!

 

村岡の非常識①下り坂の途中でも足を止めるランナー

 

われわれが70km地点のエイドとしたのはこの辺り。

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延々と3kmの下りが続き、もうすぐそのくだりも終わろうか、という地点。

 

普通なら、スピードを上げて通り過ぎるはず。長い下りは苦しく、止まるにはエネルギーを使うからです。

 

ところが村岡ランナーの多くが、痙攣している大腿四頭筋にあえて力を込めて速度を落とし、ここで立ち止まってくれました。

 

皆が止まった理由

 

時刻は12時を回り、気温もぐんぐん上昇していました。

 

激しい坂を克服してきた熱気とやる気で体温も上昇してきたランナーたちの喉の渇きは相当なようで、氷を入れた炭酸水はあっという間に空になっていきます!!

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炭酸水の急激な減少を補うため、前半、余り気味だったグレープフルーツを氷とともにカップに入れて出したところ、これもあっという間になくなってしまいます!!

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炭酸水、グレープフルーツの需要が早すぎ、、供給する時間が追いつかない!!

 

まさかあの長い下り坂の途中で、あれほど多くのランナーが足を止めるとは…(^_^;)

 

まったく想像もできない状況でした!!

 

村岡の非常識②剛脚ランナーのコールドスプレー需要!!

 

普通のマラソン大会において、コールドスプレーが大量消費されるのは…。

 

5時間のペーサーが通り過ぎたあたりから。

 

何かの理由があって練習できなかったランナー。あるいは、練習しなかったランナー。

 

もしくはマラソンを甘く考え、大した練習もなしに初フルに挑んでしまったランナー。

 

そんな人たちが、コールドスプレーの助けを欲しがります。

 

サブフォークラスの剛脚ランナーは、コールドスプレーになど目もくれません。

 

ところが村岡では違いました!!

 

ゴールドのゼッケンをつけた「勇者の道」ランナーたちが、こぞって立ち止まり、

 

「コールドスプレーかけてください!!」

 

と魂の底から絞り出した声で懇願されました!!

 

足の筋肉を見れば、どれだけ練習されているか一目瞭然。たぶんフルマラソンならサブ3で走破してしまうような足を持ってるランナーが、コールドスプレーを欲しがる場面になど、滅多に遭遇することはありません。

 

それでも、村岡の70km地点ではそんな剛脚ランナーのコールドスプレー需要が多くありました。

 

彼らですらそれほど足を痛めている、ということは…。

 

当然、他のランナーも同じこと。

 

100km、88km、66km、44km、全カテゴリーのランナーが足を止めて、コールドスプレーを欲していました!!

 

7本、用意したスプレーがあっという間になくなったのは本当に驚きました!!

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村岡の非常識③ワラーチランナー多し!!

 

いま、時代は厚底のゼロドロップだと思うんですが…。

 

なぜか、村岡ではワラーチやビーサンで走っているランナーを多く見かけました!!

 

平坦でまっすぐな道を嫌い、自分から進んで山あり・谷ありの道を選んで走る、愛すべきへそ曲がりランナーたちが集うマラソン大会。

 

そんな村岡を走るランナーたちの気概が、ワラーチユーザーが多いという現象になって現れているような気がしました。

 

準備物、枯渇

 

お方さまが準備している傍らで、村岡はエイドがしっかりしているので、こんなにたくさんの炭酸水、たくさんのカットフルーツが必要とは思えない、と僕は思っていました。

 

ましてや、剛脚ランナーたちが集う村岡で、コールドスプレーが必要になるとは思えない、と考えていました。

 

ところが…

 

僕たち夫婦が準備した

 

・12リットルの炭酸水

 

・5kgぶんの氷

 

・7本のコールドスプレー

 

・11個ぶんのグレープフルーツ

 

は、14時前にはすっかりなくなってしまいました。

 

73.3kmの関門は15時で閉まるので、それまでは声を枯らして応援することしかできず!!

 

準備物、もう少し多めに用意しておけばよかったかな、と反省しました。

 

とにかく、お方さまが準備し、僕が不要ではないか、と思った炭酸水、コールドスプレーなどはすべて必要でした!!

 

少なくても一部の人たちにはお役に立てたのではないでしょうか!!

 

あの劇坂に挑んだ、愛すべきへそ曲がりランナーたちのお役に立てたなら嬉しいです!!

 

 

 

  

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」

 

「村岡ダブルフルウルトラランニング」応援に行ってまいりました!!

 

 






 

 

詳細は明日にでもアップいたしますが!!

 

初めてこの目で見てきた「ムラオカ」は…

 

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聞きしに勝る地獄坂。

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それでもランナーは皆、一生懸命で!!

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笑いもあれば涙もあった、素晴らしい大会でした!!

 

詳細は明日!!

 

 

 

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」

 

わずか1kmの移動中に4回もボケるお方さまにブチギレた話。

 

 






 

 

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遅番の仕事が終われば、退勤時間が21時をゆうに回るお方さま。

 

昨夜はさらに時間が押して、会社を出たのが21時40分。

 

退勤が遅れそうだ、と連絡を受けていた僕は、職場までクルマでお方さまを迎えに行きました。

 

第1のボケ

 

車内の会話。

 

夫:晩ご飯、どうするの?何か買わなくていいの?

 

(お方さまはけっこうな偏食で、その時に自分が気に入っているものしか食べない。現在はトマトソースのスパゲティを自分で作ったのがお気に入り)

 

妻:大丈夫。

 

夫:コンビニ、寄らなくていいの?

 

妻:寄らなくていい。

 

夫:了解。

 

妻:…。

 

夫:…。

 

妻:あっ!!やっぱり寄って!!

 

夫:えっ?う、うん、いいけど…。

 

妻:よー考えたら、食べるもんも飲むもんも、いっさい無かったわ!!

 

 

第2のボケ

 

寄ったコンビニで、ママースパゲティとチューハイ、ビール、笹かまを購入したお方さま。

 

ひと足先に僕は運転席に戻り、お方さまの帰りを待っていました。

 

戻ってきたお方さま。

 

後部座席のドアを開け、コンビニの荷物を放り込んだあと、助手席に乗り込みます。

 

さあ、出発しよう!…

 

と思ったのですが…。

 

なぜか、車内灯が消えない。

 

夫:あれ?車内灯が消えないってどういうことやろ?

 

妻:あ!!後ろのドア、開けっぱなしやった!!

 

荷物を後部座席にほりこんで、後ろのドアを開けたまま助手席に座る奇人・お方さま!!

 

第3のボケ

 

そのコンビニの駐車場に、大型トラックが停まっていました。

 

しかし、エンジンはかかったまま。

 

夫:こんな感じで、エンジンかけたまま、コンビニに停まったり、レストランに停まったりしてるトラックってたまに見かけるよね。

 

妻:(いま買ったかっぱえびせんに夢中)そうか?

 

夫:あんな状態で、トラック、盗まれたりせえへんのかな?

 

妻:(かっぱえびせんムシャムシャ)盗まれへんよ!!カギかけてるんやから!!

 

夫:いやだから。エンジンかけっぱなしってことは、カギはかけてないってことなんじゃないの?

 

妻:…。…。ああ。そうか…。

 

夫:(あ…。人の言うこと、何にも聞いてないんだ…)

 

第4のボケ

 

そこから1kmほど行くとガソリンスタンド。週末はなぜか安くなる、知る人ぞ知る穴場。

 

妻:ガソリン入れとかないと。

 

夫:そやね!!日曜日は村岡に応援に行くしね。

 

(セルフ式のガソリンスタンド。1万円札を入れるお方さま。)

 

妻:どれだけ入れる?

 

夫:まだちょっと残ってるし、4,000円ぶんでいいかな。

 

妻:5,000円ぶん入ると思うで!!

 

夫:じゃあ5,000円ぶんで!!

 

(お方さま、パネルを操作し5,000円ぶんのボタンを押す。パネルの下からレシートが出てくる。

 

このスタンドは、そのレシートを離れたところにある「釣り銭用マシン」に挿入し釣り銭をもらう、と言うやり方。

 

ところがレシートを受け取ると、給油を僕に任せ、自分はさっさと助手席に乗り込むお方さま)

  

夫:…。お釣り、もらわなアカンのんちゃうん?

 

妻:…。えっ?

 

夫:お釣りやん。お釣り!!1万円札入れて、5千円ぶん給油してるねんで??!!

 

妻:…。…。…。…。…。あっ。うっかりしてた!!

 

夜22時のガソリンスタンド。小走りで離れたところにある釣り銭マシンにレシートを投入し、5,000円札のお釣りを機械から受け取るお方さま。

 

それを財布に入れるのに失敗し。

 

お札はひらひらと深夜のガソリンスタンドを舞う。

 

他のクルマに轢かれるんじゃないか、とハラハラしながら見守るオレ。

 

やっとお札を掴み、財布に入れるお方さま。

 

夫:頼むから。もうクルマに乗ってじっとしててくれ!!

 

半ギレ気味の夫に対し、お方さまはなぜ怒られるのかわからないので、不満げな顔でクルマに入っていったのでした…。

 

こうして、わずか1kmのドライブの間に4つもボケをかますお方さま。

 

明日は村岡の応援、クルマで約3時間の移動。

 

無事にすむんでしょうか…(^_^;)

 

(ちなみに、コンビニでスパゲティを買ったのに、帰宅したら気が変わって納豆うどんを食っていたことは秘密です!!) 

 

 

 

 

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カタカナの「ツ」。その正しい書き方。

 

 






 

 

カタカナの「ツ」はこうです。

 

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しかし、まれに、こう書く人に出会います。

 

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それは「シ」じゃん!!と思うのですが、違うのです。

 

「ツ」を「シ」と書く人にも、違いはある

 

「ツ」「シ」と書いている人に対して、僕が聞き取り調査を行ったことがあります。

 

まさかの逆レクチャー

 

彼らは真剣に、「ツ」「シ」の違いについて、こうレクチャーしてくれました。

 

「ツ」は…

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「シ」は…

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彼らが最もフォーカスしている部分は、右の「ノ」の部分、この部分を

 

「ツ」→上から下へ書く

 

「シ」→下から上に書く

 

これが両者の違いである、と主張されていました。

 

フォーカスすべきは「ノ」ではなく、「Ⅱ」である

 

そこで僕は、真顔で僕にそう主張する人に向かって、

 

「書いてしまえば『上から下』に書いたか『下から上』に書いたかわからないですよね?」

 

と優しく問いかけました。

 

するとその人は

 

「ぐぬぬぬ…」

 

と、やり込められたマンガの登場人物のような声をあげました。

 

「『ノ』を上から下へ、これはわかりました。正しい書き方です。でも、そこではなく、左の2本の線に着目しましょう。これを、横に2本、書くのではなく、

 

あなたのおへそに対して垂直に2本

 

書いて見ましょう」

 

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30歳にして「ツ」開眼!!

 

その時、その人は30歳でした。

 

僕に言われた通りに書いて見て、しばらく自分が書いたその文字を見つめて…。

 

「ホンマや!!」

 

と叫び声をあげました。

 

もし、あなたが「ツ」と「シ」にお悩みなら、何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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ランニングログ 9/21 ゆっくりジョグで40分!!体重落ちずに苦しい状況。

 

 






 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:5.16km

 

今月の累計走行距離:99.31km

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心拍数

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今日の体重

今月月初の体重:79.1kg

今月末までの目標:77.1kg

本日の体重:78.6kg

月初からの増減:0.5kg

目標まであと:1.5kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

iPhoneのiOSを更新したら、従来使っていた体重アプリとレコーディングダイエットアプリが使えなくなってしまったので、しばらくこの「あすけん」というアプリで代用していきたいと思います。

 

 

あすけんダイエット-ダイエットの体重記録とカロリー管理アプリ

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  • WIT CO., LTD.
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

今日は心拍数の平均が109ということからも分かる通り、ゆっくりジョグ。

 

体重がなかなか落ちずに困っている。

 

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「雪深い場所での火のおこしかた」 無駄知識の宝庫!お方さまのサバイバル入門!!

 

 






 

 

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お方さまはひ弱です。

 

何しろ、汗もかけないんですから。

 

というのも子供の頃から外で遊んだ経験がなく、汗腺が発達していないためです。

 

つまり家の中で

 

暑い=クーラー

 

寒い=暖房

 

で守られた生活をずーーーっとしてきたわけです。

 

(最近になってやっと、少しだけ外を走るといったことをするようになってきましたが)

 

そんなお方さまが今いちばんはまっている番組が…。

 

ザ・秘境生活。

discoverychannel.jp

 

ザ・秘境生活とは?

 

これは、エド・スタッフォードというイギリス人探検家(史上初めてアマゾン川全長を踏破したギネス記録保持者)が、過酷な環境下(無人島など)に全裸の状態で放り込まれ、10日間、生き抜く、という番組です。

 

持っていけるのは撮影機材と万一の時のための救急キットのみ、水や火は100%現地調達、という過酷さ。

 

ベア・グリルスとの違い

 

似たような番組でベア・グリルスの「サバイバルゲーム」というのもありますが、ベアはナイフや火打ち石は持っていけるなど、エドの環境に比べるとまだ「ユルイ」冒険なので、エドの番組の方がお好みのご様子。

 

無駄知識

 

「『弓切り式』やで!!火ぃをおこす、最も基本的なやり方は『弓切り式』や!!」

 

「水の確保がサバイバルではいちばん重要な要素や!!」

 

などと、番組で知り得た無駄知識を総動員して、僕にサバイバルのノウハウを伝授してくれます。

 

雪深い場所での火の起こし方!!

 

前回、そのエドが雪深い場所でのサバイバルを経験した模様。

 

雪深い、ということは木などが乾燥していないので火を起こすのがとても大変なんだと思います。

 

「そんな時はな!!」

 

と我が家の最強のサバイバルインストラクターがしたり顔で言います。

 

「川の石を探すねん!!赤茶けた、酸化鉄を含んでいると思われる石を!!それと、金属を打ち付けるとものすごい火花が飛ぶねん!!それに、乾燥させたキノコを近づけると火がつくから!!」

 

とのレクチャーを受けました!!

 

これで、乾燥していない場所でも自由自在に火を起こすことができそうです!!

 

 

 

 

 

 

 

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Buffのかぶり方・ヘアバンドのクロス巻き

 

 






 

 

 

 

 

こちらの記事でもご紹介させていただいた、大阪の私市(きさいち)駅前にあるトレイルラン専門店のソトアソさん

blog.dietrunner.xyz

 

そのフェイスブックのページで、Buffのブランドマネージャーの中村さんと言う女性が、Buffの巻き方について説明していただいている動画がアップされています。

 

今回はヘアバンドのクロス巻きについて紹介していらっしゃいました。

 

ん?ヘアバンド?

 

それならただBUFFを頭に巻けばいいだけでは…?

 

と思ったんですが、実践したお方さまによれば、ヘアバンドがずれ落ちにくい、とのことでした!!

 

①チューブ状のBuffを半分に折る。

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②首に通す

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③左手で斜め上を持つ

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④右手で内側から斜め下を持つ

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⑤そのまま引き上げる

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⑥出来上がり

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 ソトアソさん、いつも有益な情報をありがとうございます!! 

 

 

 

 

 

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