肉離れがやっと癒えて来て、ゆっくりだと少しずつ走れるようになって来ました。
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走っている間、あるいは走ったあとの、左足の足首近辺の違和感は、全くゼロかというとそういうわけではなく。
しかし、走ったあときっちりとアイシングすれば、その違和感は嘘のようになくなります。
やはりアイシングって必要なんだなー、と思います。
これぐらいのゆっくりでもいいから、怪我がないようずーーっと走っていければいいのに、といつも思うんですが。
怪我が完治してしまうと、またすぐ無理しちゃうんだよねー。
注意しよう！
