走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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福知山マラソン応援:柿の甘さが疲れたカラダに染み渡る!!

10倍甘い柿

 

マラソン大会の応援をするにあたり、エイド的に何か食べ物を用意してあげたい場合は、

 

フルーツがベスト!!

 

であるということは、この記事にも書かせていただいた通りです。

 

www.rundietrunner.com

 

今回の福知山マラソンで、われわれ夫婦が用意した応援給食は…。

 

今が旬!!柿!!

 

でした!!

 

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冷蔵庫で3日、保管している間に柿はめっちゃ「ええ具合」に熟れました!!

 

そいつを前夜に、お方さまが一口サイズにカット。

 

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この柿を、30km地点で提供しました。

 

「柿、甘いよ!!思ってる10倍、甘いよ!!」

 

とランナーに声をかけると、柿は大人気!!

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用意した約40個ぶんの柿は、あっという間になくなってしまいました!!

 

これを口にした時のランナーさんの、「びっくりした顔」が印象的でした。

 

何気なく、柿を口に運んで…。

 

その甘さが、自分の想像をはるかに超えていた甘さなので、めっちゃびっくりした顔をする!!

 

というのがパターンでした。

 

と言っても、有名なブランド柿というわけではありません。近所の果物屋さんで買った、けっこうリーズナブル値段の柿。

 

確かに3日寝かせたんで、よく熟れていたことは確かですが。

 

おそらく、30km走ってきたランナーは、カラダが糖分を欲したカラカラの状態だったため、普通の柿の甘みが身体中に染み渡る、劇的な甘みに感じられたのでしょう!!

 

コールドスプレー

 

今回も、このコールドスプレーを持って行きました。

 

ドーム コールドスプレー 480ml

ドーム コールドスプレー 480ml

 

 

安くて容量も多く、ランナーの味方です。

 

この福知山のコース、僕も以前走ったので知っていますが、大きい登り/下りはないものの、平坦な部分が少ないと言っていいほど、常に小規模に凸凹がある、いやらしいコース。

 

そのため、足への負担が大きいせいか、コールドスプレーを欲しがるランナーが他の大会より多かったです!!

 

いつもは、「コールドスプレーあるよ〜〜!!」

 

と声をかけなければランナーは近寄ってきませんが、

 

今回は縁石においてたコールドスプレーをランナーの方から見つけ、

 

「これ、借りていいですか??」

 

と多数のランナーから言われました。

 

コールドスプレー渋滞…。

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それほど、福知山のコースは厳しい、ということだと思います。

 

少しでもランナーのお役に立てて、うれしかったです!!