走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 9/18 台風明け、三日ぶりの5kmランは軽快!!

 

 






 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:5.12km

 

今月の累計走行距離:85.06km

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心拍数

 

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今日の体重

今月月初の体重:79.1kg

今月末までの目標:77.1kg

本日の体重:78.9kg

月初からの増減:0.2kg

目標まであと:1.8kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

 

昨日は台風のため走らなかったが、ここのところ妙に疲れやすい。

 

体重の減りかたが鈍化していることに関係しているのだろうか。

 

三日走らないと足は軽かった。

 

明日はまた久宝寺で1時間走に挑もう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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