走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

MENU

ランニングログ 9/18 台風明け、三日ぶりの5kmランは軽快!!

 

 






 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:5.12km

 

今月の累計走行距離:85.06km

f:id:maddiehayes9915544:20170918201941j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170918202224j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170918202244j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170918202257j:plain

心拍数

 

f:id:maddiehayes9915544:20170918202322j:plain

  

今日の体重

今月月初の体重:79.1kg

今月末までの目標:77.1kg

本日の体重:78.9kg

月初からの増減:0.2kg

目標まであと:1.8kg

f:id:maddiehayes9915544:20170918202521j:plain

 

昨日の摂取カロリー 

f:id:maddiehayes9915544:20170918202544j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170918202601j:plain

 

 

総評

 

昨日は台風のため走らなかったが、ここのところ妙に疲れやすい。

 

体重の減りかたが鈍化していることに関係しているのだろうか。

 

三日走らないと足は軽かった。

 

明日はまた久宝寺で1時間走に挑もう。

 

 

 

 

 

 

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」