2/26「水曜日のダウンタウン」防寒×防暑 ミックスルール対決 保温アルミポンチョが寒さに有効であることを思い知らされた件。

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昨日の「水曜日のダウンタウン」は

防寒×防暑　ミックスルール対決

と銘打って。

雪山で着た服のままサウナに入りその合計タイムを競う

というもの!!

企画趣旨だけで面白そう（笑）（笑）

挑戦者

庄司智春（品川庄司）

西村瑞樹（バイきんぐ）

団長安田（安田大サーカス）

なかやまきんに君

の4人。

ルール

予算3万円で服や靴を購入。まず冬山をそれを着てしのぎ、タイムを測定。

その後、冬山をギブアップした時と同じ服装で80度のサウナに入り、ギブアップまでのタイムを計測。

２つの合計タイムで順位を競う

作戦

きんに君

寒さには自信あり。後半勝負の薄着作戦

団長

スポーツブランドで寒さと暑さに対応　バランス作戦

西村

前回経験者、手足など末端が冷えがきつい　末端重点作戦

庄司

サウナは薄着でも限界がある　先行逃げ切り厚着作戦

舞台

戸隠スキー場。

PM9：00　防寒対決スタート

全員がベンチコートを脱ぐとパンツ一丁で。

雪山の上に置かれた、自分が買ったものの前に立って、着替えスタート。

きんに君

きんに君が購入したものは…。

	金額	数量	金額計
ダウンベスト	6990	1	6990
スニーカー	7150	1	7150
インナー下	6545	1	6545
Tシャツ	110	2	220
フード付きネックウォーマー	440	1	440
ネックウォーマー	220	2	440
手袋	330	2	660
靴下	110	2	220
計		12	22665

3万円予算の中、7000円近くを余らせる。

「寒さに自信がある」ということで、なんと半袖に袖なしのダウンを着込む、という作戦。

防寒は弱いがサウナで半袖が強い、という読みだが、吉と出るか凶と出るか…。

西村

	金額	数量	金額計
ベンチコート	13090	1	13090
裏起毛シューズ	7150	1	7150
スノーグローブ	6930	1	6930
手袋	110	1	110
Tシャツ	110	3	330
サポーター（肘）	110	2	220
サポーター（太もも）	165	2	330
タイツ	220	1	220
靴下	110	3	330
スポーツブラ	220	1	220
バンダナ	110	2	220
ターバン	110	1	110
ルームパンツ	330	1	330
お風呂ブーツ	165	1	165
計		21	29755

お風呂掃除用のブーツをスニーカーの下にはき、雪の寒さから足を守る。大きなベンチコートで全身を覆い、防寒的には強そう。

団長

	金額	数量	金額計
スポーツ用インナー上	5005	2	10010
スポーツ用インナー下	5005	2	10010
ニット帽	2156	1	2156
ネックウォーマー	2310	1	2310
グローブ	2926	1	2926
手袋	55	1	55
靴下３足組	1100	1	1100
靴下	110	1	110
計		10	28677

全身を真っ赤にコーディネート。アンダーアーマーの上下で全身タイツのような状態。コート類がないので防寒面が心配。

庄司

	金額	数量	金額計
ニット帽	110	1	110
ボワッチ	110	1	110
フード付きネックウォーマー	440	1	440
ネックウォーマー	110	2	220
Tシャツ	110	1	110
インナーシャツ	110	1	110
手袋	330	1	330
手袋	110	1	110
ひざ掛け	110	1	110
ひざ掛け	330	1	330
裏起毛タイツ	330	1	330
タイツ	220	2	440
レギンス	330	1	330
ルームパンツ	275	1	275
靴下	110	1	110
靴下３枚組	1320	1	1320
スニーカー	7546	1	7546
ロンT	1925	2	3850
保温アルミポンチョ	110	1	110
ダウンジャケット	11000	1	11000
計		23	27291

前回の防寒対決で優勝しているだけあって、100均一で効果的なグッズを購入、特に保温アルミポンチョが秀逸。マラソンのエマージェンシーシートと同じで寒さをかなりしのぐと思われます。

アーテック 防寒ポンチョ 74258

開始45分

10段階でダメージ度を数字で表すと、

庄司＝3〜4

西村＝5

団長＝5

きんに君＝8（笑）

ずっと半袖のきんに君が早くも8。

PM10：00（マイナス13度）

風が吹いてくる。

きんに君＝10.５（笑）

そして

1時間39分

きんに君がギブアップ。

直で風が腕に当たっていたところがその寒さが蓄積されて。腕がね、動かなくなってきましたね。

いや思ったより雪山で1時間40分近くですから、かなり頑張りましたね。サウナで挽回できますから。そのための薄着ですんで。

2時間20分

団長ギブアップ

節々が痛くなって着て、震えが止まらなくなってきたから。感覚としてはいけると思ってたんですけど、なんかもう、（白旗を）あげちゃってました…。

2時間32分

西村ギブアップ

2時間37分

庄司ギブアップ

防寒編が終わった段階で

	庄司智春	団長安田	西村瑞樹	なかやまきんに君
防寒	2:37:00	2:20:00	2:32:00	1:39:00
サウナ
計

という状態。

3時 サウナ防暑対決

80度のサウナ。

きんに君

袖のない露出したところがこんな暑くなるとは…。

ナレーション：このためにせっかく雪山を半袖で耐えたのに　、まさかのサウナでも半袖が不利になるという半袖最弱説が立証された

勝負としては、このあとすぐに西村が突然ギブアップ。

驚いたのは、分厚いダウンジャケットの上にアルミのポンチョを着た庄司が、80度のサウナに耐えていること。

確かに厚着だけど、全身が熱から守られているので意外に耐えられた模様でした。

そんな彼も45分でギブアップ。

残るは団長。

庄司とは17分差なので、サウナをあと17分、我慢すればいいんですが…。

もう我慢の限界に来てたみたいで、庄司の11分後、あと6分とせまりながらギブアップ。

	庄司智春	団長安田	西村瑞樹	なかやまきんに君
防寒	2:37:00	2:20:00	2:32:00	1:39:00
防暑	0:45:00	0:56:00	0:26:00	0:20:00
計	3:22:00	3:16:00	2:58:00	1:59:00

というわけで極寒の冬山を耐え抜く準備を整えた庄司が総合で優勝したというオチでした!! 

マラソン雨ガッパ。爆笑必至・一級建築士、ハッシー先生が教える、ムダとしか言いようのない、こだわり雨ガッパの作り方：わかりやすいイラスト付き

 先日の京都マラソンを走ったランナーの中に、京都市内で建築事務所を構える一級建築士・ハッシー先生がいました。

kdesign-a.jimdofree.com

光栄なことに彼女は私のFB上の友人でいらっしゃって。

あの雨の中、彼女が被っていた雨ガッパは、なんと彼女自身の手作り。

作り方を教えて欲しい、という私からの依頼に対し、彼女はイラストまで描く、と言ってくれて。

でもこういうとこ、ブログあるある。

プロの友人に無料で依頼してはいけない。

まあ彼女は雨ガッパ作りのプロではないけど（笑）

デザイン画を描くという点では彼女のプロの領域。

彼女は

ちょうど休憩したかったところ。息抜き程度のデザインでよければ（笑）

5分後。

うーん、さすがプロ。

休憩がてらに描いたデザイン画もプロの濃厚な香りが漂います。

ということで。

 

作り方

①のポンチョ部分を…。　　　　　　　　

裏返した①に、左右から袖となる②と③を取り付けましょう。

①と③の、破線の◯部分を…。

ここでポイント!!

さて、袖が左右、貼れたら…。

完成

それでは。今日のおさらいです。

 

材料

 

ゴミ袋45リットル１枚

 

普通の大きさのビニール袋３枚

 

１．

 

45ﾘｯﾄﾙ袋でいつものようにポンチョつくる。

 

２．

 

それを裏返す

 

３．

 

普通のビニール袋３枚のうち２枚の底と端1cmほどを切る

 

４．

 

裏返したゴミ袋の袖部分に「３」を取り付ける。その際脇になる部分を10cmほど残す。（ここでセロテープをベタ貼りせず、３か所くらいに分けて部分的に貼ったらよかった）（これだけは絵でかかないとわかりづらいかも）

 

５．

 

再度裏返す

 

６．

 

残りのビニール袋の脇を切る

 

７．

 

外からフード取付（これも３か所くらいに分けて部分的に貼るべきだった）

 

こだわりポイント

 

一応袖の取り付け部分は内側に入るし、フードも外から貼ってるので、雨はしのげます。部分接着にすると多少入るかもですが、もうこれは着る人のおまかせですね^^;

 

ゴミ袋45リットルは、男性用じゃないかもですね。 男性用であれば一回り大きくなるかも。袖はいけるかな。フードは大きくしないといけないかも。

 

後日談

 

ハッシー先生、京都マラソン前日は、夜遅くまでボランティアで受付を担当されていて。

夜遅く帰宅後、夜なべしてこれをおつくりになり。

すっかり睡眠時間が削られてしまいました。

結論。

雨ガッパは、100均で買え。

京都マラソン2020 雨とコロナを吹き飛ばそう!!厳しい条件にたたられながら走り、応援した同志たち!!

京都マラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした。

昨日の京都は結局、1日中ずっと雨が降っていましたね。少しだけ雨粒のないタイミングもあったけど、ほとんど降っていました。

おまけにコロナウィルスの影響で、明らかに参加人数が少ない状態でした。特に台湾からのランナーの多さに、毎年圧倒されますが、今年は台湾からのランナーをほとんどお見かけしませんでした。

そんな悪条件の中、一生懸命に走り続けてきたランナーの皆さんを、いつものように、いつもの場所で応援しました。

5:45　鶴橋

外はまだ真っ暗。

7:00　西京極　

到着。すでに本降りの中、ノボリをポールに付ける作業もなかなか大変です。

そんな中、なんと東京からわざわざヒヨコ着ぐるみで参加のよーこりんが、東京のお土産をくれました!!ありがとうよーこりん!!

到着するランナーたち。でも例年のようなウキウキ感はいずこ…。みんなテンション低い…。

そんな中、ダブルヒヨコで応援してくれるさえみんとよーこりんのコンビ!!

一級建築士・ハッシーが作ると、ビニールカッパもこうなります。腋は切り込みが入り活動しやすく、通気性も向上!!まあ、100円で買えばいいんだけど…。(-∀-`; )

8:45　嵐山（6km地点）

雨の嵐山。

車椅子ランナー先頭が通過します!!

するとすぐに、大阪国際女子などを一緒に応援した横光さんからメッセージが。一瞬、テレビに映ったわれわれを教えてくれました(๑•̀ㅂ•́)و✧

そぼ降る雨の中、快走するランナーたち。

お掃除ランナー宮路さん。「今日は（カッパ用の）ビニールが多いですね!!」

昨日のMVPはこの人!!リカちゃん!!京都の暗く重い雨雲をかき消す、モーレツな明るさでマラソンを楽しんでました!!

9:50　移動

嵐山から神宮丸太町へ移動。

斬新すぎるアイデア（笑）もはや雨ガッパではなく、90リットルのゴミ袋に呼吸用の穴を開けただけ（笑）

11:00　神宮丸太町（36km地点）

ここでチップ＝古川さん、デール＝山内さん、が合流。

後ろ姿が可愛すぎ♡

東京から来てくれたヒヨコ＝よーこりん。「力を出し惜しみするなぁぁぁ!!やればできる子ですよぉぉ!!」愛に溢れた力強い応援が響きます!!

ペア駅伝で参加の桧山選手が通り過ぎたことを…。

気づかなかった、大のタイガースファンの有紀ちゃん!!猛ダッシュで追っていました!!写真、撮れたのかな??

（追記：このあと有紀ちゃんに確認したところ。

キロ4で走って追いつきました!!

とのことでした!!）

なんとここに来て、仲間がどんどん合流!!

有美ちゃんの仮装「妊婦」（笑）

3時間半のペーサーを勤めるかなめさん!!

応援者はこの笑顔に勇気付けられます!!

井伊さん通過!!

札幌から!!りおたん通過!!

原谷さん!!

ハッシー来ました!!冗談で、「もうここでゴールでいいです!!」って言ってました（笑）

「トモダチ!!トモダチ!!」と言いながら着ぐるみジャパン全員を写真に収めてくれたお父さんFROM外国!!

来ましたMVPリカちゃん!! 36km地点ではさすがに「もうしんどい〜」と言いながら、

見知らぬ沿道の人からなぜか大量のお菓子をゲット!!「リカちゃんの明るさに、逆に応援者が元気をもらったから、きっとそのお礼やで!!」

去りかけて。

戻って来て。ひとこと。「やっぱ、飛んどく?!」

36km地点でジャンプ!!

たい焼きTシャツの秀さん!!足が痛い〜って。でもこの笑顔。

左：スタート前。右：36km地点の宮路さん。大腿部のドロをご覧ください。壮絶な道中の中、ゴミを拾いながら走ってくれていました。

「雨ガッパのゴミは水を吸ってとても重いです!!」とのことでした。ありがとうです宮路さん!!

京都マラソンの制限時間は6時間。そして6時間のペーサーが通り過ぎます。「雨の中、よくここまで来たね、ここまで来たら、必ずゴールして!!」応援者の思いはひとつ。

ご苦労様です!!の声に応えてくれるスタッフその１

ご苦労様です!!の声に応えてくれるスタッフその２

雨とコロナを吹き飛ばせ!!

ここまで雨に降られた大会は、実は僕は初めてでした。

事前に分かっていたので、着ぐるみの中にトレントフライヤーを着込んで、雨対策を施し。

またもちろん、乾燥した衣類にすぐに着替えました。

コロナウィルス対策としては、除菌シートとスプレーを常備し、適宜、自分の体に散布して除菌に勤めていました。

雨とコロナ、２つにたたられ、

明らかに、外国人ランナーの姿は少なかったですが、

だからこそ、一生懸命に走るみなさんの姿は深く胸を打つものでした。

雨を、コロナをものともせず!!

京都を走り、また応援した同志の皆さん、

お疲れ様でした!!

京都マラソン応援者が注意すべきこと 〜コロナウィルス対策について〜

 TSUKI KENさんによる写真ACからの写真 

【京都マラソンの応援とコロナウィルスについて】

次の日曜日は京都マラソン。京都マラソンは外国人に人気で、４分の1が外国人ランナーである計算になります。

コロナウィルスが猛威を振るっている昨今、不安を抱いている人も多いかも。

ドクに質問しました。ドクの見解はこうです。

「体調が悪いのに走る人はいない。最も問題なのは無症状感染者だろうが、そこを計算に入れてもランナーで感染者が走る可能性は低いと思われる。

ただし、見物人に感染者が混ざる確率は高いかもしれない。

2m距離を置くことと食べ物を配らない程度の応援でいいかと思われる」

とのことでした。

あまりナーバスになるのもどうかとも思いますが。

感染した恐れのある患者が、病院をたらい回しにされている現状を鑑みると、自己防衛を考えないといけないのも事実です。

京都マラソンホームページにも感染症対策についてもページもあります。それによれば、ハイタッチゾーンでのハイタッチによる応援は、今年は自粛するそうです。

https://www.kyoto-marathon.com/news/index.php?no=146

また、中国からのランナーに対し、京都マラソンは、参加を見合わせたいというランナーに対し、来年の出走権を与えることで、今年の参加を控えるよう促すなど、可能な準備を整えている状況です。

https://www.kyoto-marathon.com/admin/news/_shiryo_news_fix/1581058162549212.pdf

もしかしたら、この日曜の京都マラソンは外国人ランナーが少ない寂しい大会になるかもしれません。

応援者としては、

①ハイタッチの自粛

②なるべく2m距離を置こう

③食べ物やエアサロなどの応援は自粛しよう

④個人個人で消毒液やマスクを用意し、自己責任で防衛しよう

⑤雨の可能性があります。濡れた体で帰宅するのは危険なので、着替えを用意しよう

といった自己防衛策を考えながら応援することとしましょう。移動時に電車に乗るのでマスクは必需品だと思います。

また、雨の状況によれば、早めに応援を切り上げるということも考えましょう。

長久酒場。和歌山・白浜で50年営業。リーズナブルで美味しいお料理。「日本三大酒場」??その根拠と、後の二つって??

白浜町のビーチ、白良浜。その南側の端にバス停「走り湯」というバス停があります。

その斜め前にあるのが「大衆酒場　長久（ちょうきゅう）」さんです。

長久酒場

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遠目で見るとお店は真っ黒な外観。近づくと、外壁が表面を焼いた板であるため黒く見えていることに気づきます。

訪れた人が皆、絶賛するこのお店。

私は下戸につき、「酒場」と名のつくところにはあまり興味はなかったものの、料理も美味しく、何より良心価格、の評判に興味を持ち、訪店しました。

コロナウィルスの猛威で、白浜にいつもあれほどたくさんいる外国人の姿が皆無。

開いてるお店もガラガラ。

長久さんは16時開店。

で、18時、長久さんの暖簾をくぐると…。

ほぼ満席。（カウンターが15〜16席、奥にテーブル席がありました）

ちなみにこのあと、10分に1組くらいの割合でひっきりなしにお客さんがやってきますが…。

「ごめんなさい、今、いっぱいで」

と断られていました。

確実に行きたいなら、18時前にお店に行かないと、入店できない可能性がありますよ!!

メニュー

おでん

皆が美味しいと言っていたおでん。

安っ!!ほとんど100円やん!!

ということで…。ほとんど発注。

おでんはどれも美味しかったです。特に卵。白身の奥にまで出汁が染み込んでいて、絶妙な出汁の風味と白身の食感が美味でした。わずか100円で。

トマトの肉詰めは気になりましたがパス(-∀-`; )

ちなみに、6時30分の段階で、もうおでんは品切れ連発。トマトの肉詰め、スジ肉、厚揚げ、ちくわ、こんにゃく、が無くなっていました。

営業は23時までのはずなのに…。(-∀-`; )どうするんだろう…。ってこっちが心配になるくらいの売れ行きでした。

この時期のおすすめ

タラの白子ポン酢

白子大好きなので発注。 

白子が8粒も入ってこのお値段は安いと思います。濃厚で美味しい白子でした。ポン酢もあっさり、白子の味を引き立てています。

刺身

刺身は食べなかったんですが、他のテーブルでよく注文してたのが「カワハギ」

水槽で泳ぐカワハギを、注文が入ると網ですくって、ご主人が刺身にします。

お皿の中央には大きな肝がゴロンと2、3個乗っていて。

注文すればよかった、とあとから後悔しました。

網焼

焼き物はゲソを選びました。席の前にあるガスコンロで自分で焼くシステム。

客に焼かせることで、お店側は手間を省き、

客側も、自分で焼くという野趣を楽しむことができ。

一石二鳥なシステムです。

ご飯もの

さんま寿司

この辺りではめはり寿司とさんま寿司はいろんなところでみます。名物です。

肉厚の、脂ののったさんまでした。とても美味しかったです。

HP

長久さんのホームページ

chokyuu.com

日本三大酒場??

食べログなどで、この長久さんのことを「日本三大酒場の一つ」という言及をよく目にします。

後の二つは何か知りません、という無責任な文言とともに（笑）

でもそれは、このホームページに書かれています。

（「長久酒場」公式ホームページより）

ja.wikipedia.org

二つの道の巡礼者になりたい!!PART2 藤原秀衡、安倍晴明、超有名人たちの足跡を求めて。近露王子から迂回路起点へ!!

熊野古道とサンチャゴ巡礼道。

この二つの「道」の世界遺産を踏破したものに与えられる称号、

二つの道の巡礼者＝DUAL PILGRIM

www.rundietrunner.com

PART1は…。

まずは熊野古道踏破を目指し、前回、規定ルートの３分の１を歩いたわれわれ夫婦。

www.rundietrunner.com

今回は

その続きとして、

近露王子を出発し、継桜王子を経て、わらじ峠を越えて。

2012年の台風以来、通行止め、迂回路になっている地点まで。

帰りのバスの都合で、今回は10km約3時間とやや短いルートです。

すれ違った旅人=0人!!の衝撃!!

前回、滝尻王子から近露王子までの道のりは、かなり険しく、辛い道のりでしたが、

にもかかわらず30人ほどの西洋人巡礼者の皆さんとすれ違いました。

今回の、近露王子からわらじ峠ごえの10kmの道、3時間歩きましたが…。

なんと、すれ違った旅人が誰もいない!!という異常事態!!

(-∀-`; )

コロナウィルスのせいでしょうか…。天気は快晴、西洋人に大人気の熊野古道なのに、誰ともすれ違わなかったのはちょっとショックでした…。

スタート=8:30

8時30分。車を「古道歩きの里ちかつゆ」に停めて、前回の終了地点である「近露王子」まで歩きます。

www.chikatsuyu.jp

おもむきのある佇まいの家屋が点在しています。

比曽原（ひそはら）王子を目指して。

民家に繋がれてたワンちゃん。久しぶりの旅人（？）のせいか、めっちゃ警戒モードでした…。

9時10分。それまでの舗装道路から、いきなり森の中へ…。

熊野古道はこうでなくっちゃ!!的な道。

比曽原王子まであと少し。絶景が広がる。

9:34比曽原王子到着。

藤原定家も参拝した比曽原王子。早くに荒廃してしまい、跡地を偲ぶのみ。

9:53継桜王子到着。

継桜王子。とても立派です。

ヒノキの木の土台に桜の枝を継ぎ、桜の名木となった言い伝えの継桜王子。

ここはこのルートで２箇所しかないスタンプポイントの一つ。

10:00秀衡桜。

すぐそばにある秀衡桜。

奥州藤原氏の秀衡が、途中で婦人が産み落とした赤子の無事を祈り、杖にしていた桜の木を地面に突き刺したのが秀衡桜。

たった２つしかないスタンプポイント、継桜王子の200メートル横。見落としたら大変!!

日本史で勉強した有名な奥州藤原氏。3代目秀衡にちなんだ桜には、岩手県からも看板が寄せられています。

「安倍晴明の腰かけ石」があったので腰をかけたかったのですが…。

なんと民家の中にあったのでさすがに入れませんでした…。

絶景。パノラマで撮ってみました!!

道は険しくなります。

10:25 中川王子跡到着。

11:00 小広王子跡到着。

11:16 熊瀬川王子跡到着。

本日最後の王子、熊瀬川王子。

ここも王子跡です。

一里塚あと。和歌山から28里（112km地点）。

11:30 わらじ峠到着。

本日の最高標高（592m）地点、わらじ峠に到着。

熊野古道は登りも大変ですが、下りも大変で。

足場が狭くて急な勾配を降りますが、地面から複雑に顔を出している木の根や舞い落ちている木の葉などで足場は悪く。

転倒の危険がかなりあります。

こうして最新の注意を払いつつ下ってきて…。

12:02 迂回路起点到着=ゴール!!

ついに「迂回路」にでました。今日はここまでです。

次回は…。

次回は迂回路からスタート。この迂回路が…。

すでに二つの道の巡礼者になられたサロマンブルーの方に言わせても、かなりきつい、とのこと。

われわれへなちょこ夫婦、次のチャレンジは4月か5月の予定。

それまでに体を鍛えておかねば!!

備忘録

特に下りが危険につき、次回は杖かポールを持参することが望まれる!!

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京都マラソンの応援について

 

2/16に迫った京都マラソンについて、朝エイと応援場所に関するお知らせをしたいと思います。

 

集合場所：

 

西京極総合運動公園、敷地内はいってすぐを右折。ゆるやかな下り坂を下り切り左手、やや凹んだ場所。

 

集合時間：

 

7：30

 

ラン友のノボリや、着ぐるみを着た集団がいると思われますので目印にしてください。

 

朝エイというのはスタート前の決起集会みたいなものです。ただ集まってスタート前の緊張をほぐすために写真撮ったりするだけです。

 

【応援隊出没場所】

 

・第１地点

 

約6km、嵐山近辺。9時20分までいます。

 

・第２地点

 

約36km、神宮丸太町近辺

 

 

【着ぐるみジャパンについて】

 

京都マラソン応援部隊は「着ぐるみジャパン」と呼ばれます。京都マラソンには外国人が多く走るので、着ぐるみを着ると大ウケで盛り上がります。

 

www.rundietrunner.com

 

応援参加を希望する方はなるべく着ぐるみか、それに準ずるもので身をまとっていただければ幸いです。アフロとかでも可です。

 

折しもコロナウィルス問題で外国人ランナーの減少が懸念される中、ぜひ着ぐるみジャパンで沿道を盛り上げましょう!!

 

ではみなさん。

 

京都で会いましょう!!