走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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ランニングログ 心拍トレーニング4週目 7-2日目

少し体調が不調で、昨夜もほとんど眠れず。

 

本日は休足日とします!

 

【今日の体重】

 

▼昨日より0.1kg減。低糖質にフォーカスが身を結びつつある?

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▼摂取カロリー

 

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久しぶりに午睡をしたので、夕方からは体調も回復。ただ、夜から外出の予定なので、風邪をひかないように注意しよう!